乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，多見于婦女哺乳期，尤其是初產(chǎn)婦。那么患有乳腺炎應(yīng)當如何自我保健呢?下面我們就一起來了解一下吧!

　　1、每月例行自我檢查和定期復(fù)查，這是乳腺炎患者自我保健的一項必備方法。

　　2、早期按摩和吸乳是避免轉(zhuǎn)成膿腫的關(guān)健?；颊呋蚣覍倏捎檬种疙樔轭^方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通后應(yīng)盡量排空乳汁，勿使壅積。

　　3、哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭;定時哺乳，每次應(yīng)盡可能將乳汁排空，如乳汁過多，嬰兒不能吸盡，應(yīng)借助吸乳器將乳汁排空;發(fā)熱，體溫達39攝氏度時不宜吸乳。

　　4、患有乳腺炎應(yīng)當如何自我保健呢?改變飲食習(xí)慣，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，從而增強機體的營養(yǎng)所需，也有助于女性的健康。

　　5、急性乳腺炎患者的護理要點2、中藥外敷。取硝芒100克，研細，加入面粉調(diào)成糊劑。貼敷于患側(cè)乳房局部，可減輕乳房疼痛。

　　6、情志不暢亦與本病有關(guān)，要勸導(dǎo)病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調(diào)理。飲食宜清淡，易消化，少吃暈食，忌辛辣。

　　7、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，這樣可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，并且保持大便通暢也減輕乳腺腹痛的一種方法。

　　通過上述專家對患有乳腺炎應(yīng)當如何自我保健呢做出了相關(guān)的介紹，希望能給大家?guī)硪恍椭?，專家溫馨提示：哺乳期的女性如果得了乳腺炎，?yīng)該先暫時停止喂奶，用吸奶器或手擠出奶汁，避免奶汁殘存引起新的感染;然后進行熱敷。