娠糖尿病患者飲食要注意什么?冬天由于天氣冷，人體就會(huì)需要很多熱量，所以人們的食欲會(huì)大增。面對(duì)色香味俱全的飯菜，糖尿病患者往往難以控制食量，致使飲食過(guò)度。那么在冬天妊娠糖尿病患者飲食應(yīng)注意哪些呢?

　　1、控制飲食，保持健康體重

　　糖尿病病人每日總能量的設(shè)計(jì)量以維持健康體重為原則?？梢陨砀呙椎钠椒匠?8.5作為健康體重的下限，身高米的平方乘24作為健康體重的上限。超重或肥胖者應(yīng)再加限制，消瘦者可適當(dāng)放寬能量攝入。

　　2、合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪

　　糖尿病病人攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化的能量應(yīng)為總能量的55%至60%。在選擇碳水化合物時(shí)，盡可能選擇低血糖生成指數(shù)的食物。蛋白質(zhì)按每日每公斤健康體重0.8至1克計(jì)算，占總能量的15%至20%，其中動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的40%至50%，孕婦、乳母、兒童、營(yíng)養(yǎng)不良和消耗性疾病患者可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的比例。脂肪按每日每公斤健康體重0.6至1克計(jì)算，不超過(guò)總能量的30%，植物性脂肪應(yīng)占脂肪總攝入量的40%以上，嚴(yán)格限制動(dòng)物性脂肪的攝入。

　　3、增加膳食纖維攝入

　　膳食纖維可延緩糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纖維攝入量以30克左右為宜。

　　4、適量補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素

　　與糖尿病病情及治療有關(guān)的微量營(yíng)養(yǎng)素有維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鋅、鉻、釩、硒、鎂等。