前列腺增生會(huì)誘發(fā)很多疾病，男性朋友對(duì)前列腺增生聞風(fēng)喪膽，在生活中，很多不良的細(xì)節(jié)都會(huì)誘發(fā)疾病，所以找出前列腺增生的發(fā)病原因進(jìn)行預(yù)防和治療，效果會(huì)很好。前列腺增生怎樣進(jìn)行護(hù)理?

　　(1)清淡飲食 飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃高脂肪食物及辛辣刺激性食品，以防止性器官充血，防止痔瘡、便秘癥狀加重及排尿困難。

　　(2)補(bǔ)鋅 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，飲食中的微量元素年，可提高前列腺的抗炎、抗癌作用。因此多食含鋅元素的食物，如花生仁、芝麻、杏仁、南瓜子等，對(duì)防治前列腺疾病有一定的療效。

　　(3)多飲開(kāi)水 每天至少飲6-8杯溫開(kāi)水，以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，使體內(nèi)廢物加速排出，不能因尿頻而減少飲水量。多飲水可稀釋尿液，防止泌尿系感染及膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開(kāi)水為佳，少飲濃茶，

　　(4)禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　(5)多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

　　(6)服食種子類(lèi)食物，可選用南瓜子、葵花籽等，每日食用，數(shù)量不拘。

　　(7)綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱、排尿澀痛者尤為適用。

　　邪熱阻滯氣機(jī)者，宜食清淡通利的食物，如冬葵、薺菜、竹筍、冬瓜、絲瓜、、西瓜、葡萄、柿餅、綠豆、赤小豆、薏苡仁、田螺等。忌食肥甘辛辣、助濕生熱的食物，如豬脂、酒、蔥、蒜、龍眼肉等。脾腎虛損者，宜食補(bǔ)脾腎、益氣溫陽(yáng)的食物，如胡桃仁、花生仁、大棗、蓮子、雞肉、牛肉、羊肉、犯泌鷹，黟食生冷損傷陽(yáng)氣的食物。