前列腺痛該如何護(hù)理，在日常生活中怎樣注意預(yù)防前列腺痛呢?濟(jì)南哪家醫(yī)院治療前列腺痛好呢?這里有一些簡(jiǎn)單的方法可以幫助男性日常生活中減少前列腺痛的癥狀，但是還是需要去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，這并非是什么難治的病，只是病程較長(zhǎng)容易復(fù)發(fā)，可是堅(jiān)持綜合治療還是有望根治的。

　　堅(jiān)持提肛練習(xí)，具體如下

　　1、反復(fù)收縮上提肛門(mén)，然后放松肛門(mén)和睪丸，可以改善局部血液循環(huán);

　　2、放一手指入病人的肛門(mén)內(nèi)，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌的盆肌訓(xùn)練也可以達(dá)到擴(kuò)張肛門(mén)與放松盆肌的作用;

　　3、每在在溫暖松弛的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20～30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，部分患者可在2～3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。

　　除了一些簡(jiǎn)單的練習(xí)，也應(yīng)該注意飲食

　　最好不要吃

　　一、酒

　　酒有擴(kuò)張血管的作用，特別是白酒，這是因?yàn)槿梭w吸收酒精后，前列腺會(huì)很快充血。如果與辛熱的蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的話，其后果會(huì)更加嚴(yán)重。

　　二、吸煙

　　香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

　　三、辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等

　　這一類(lèi)食物能夠引起血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致器官充血，前列腺也會(huì)被累及。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉;禁煙酒，忌辛辣刺激飲食。