顳下頜關節(jié)紊亂綜合癥是口腔科的常見病，多發(fā)病，發(fā)病原因比較復雜，顳下頜關節(jié)病患者在日常生活中應該非常注意飲食方面的調護，克服自己不良的咀嚼習慣，以免加重顳頜關節(jié)疼痛。
(1)注意面部保暖，在寒冷刺激后不宜作突然的咀嚼運動，以防關節(jié)肌肉、韌帶損傷，要先用毛巾熱敷，或用手將兩側關節(jié)部位，咬肌區(qū)搓熱后再開始咀嚼。
(2)患者平時應注意張口不宜過大，必要時可戴特別的彈性帽加以限制，彈性帽還可以限制不自主的大張口動作，如打哈欠、大笑等。吃飯時食品可撕成小塊，直徑不宜超過2cm，吃水果時可切成片狀食用。
(3)在飲食方面：患者應注意不要吃硬物，盡量減少咀嚼次數和咀嚼力量，防止突然用力咀嚼，盡量吃軟食，以免加重關節(jié)的負擔。為此，食品可做成小塊或泥、粥狀。堅果類食品粉碎機打成粉做成醬，多纖維的蔬菜可做成泥后食用;硬餅可做泡饃;肉類宜燉爛食用;主食宜選用軟饅頭、面包、面條等。當然，飲食還要注意營養(yǎng)的搭配。
(4)患者應注意不自主張閉口的不良習慣，夜磨牙患者還應去醫(yī)院配戴牙含墊，以減少對關節(jié)、肌肉的損傷;牙列不齊、咬合關系嚴重不良者，應進行口腔正畸治療，以免引發(fā)或加重顳頜關節(jié)病。