顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥是口腔科的常見病，多發(fā)病，發(fā)病原因比較復(fù)雜，一般人認為與精神因素、咬合因素、關(guān)節(jié)負荷過重、單側(cè)咀嚼習(xí)慣有關(guān)，其他如突然的寒冷刺激、兩側(cè)下頜發(fā)育不對稱，也常常是本病的誘發(fā)因素。

　　臨床表現(xiàn)主要有下頜運動異常，開口及咀嚼運動時關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周圍肌群疼痛，關(guān)節(jié)彈響或雜音及頭痛。其中關(guān)節(jié)區(qū)疼痛常是病人就診的最主要原因，疼痛性質(zhì)一般為鈍痛，在開口及咀嚼時加重，有的病人僅感覺關(guān)節(jié)區(qū)有酸脹感，發(fā)沉、咀嚼肌疲勞不適等。臨床治療方法主要包括封閉療法及物理療法。

　　顳下頜關(guān)節(jié)病患者在日常生活中應(yīng)該非常注意飲食方面的調(diào)護，克服自己不良的咀嚼習(xí)慣，以免加重顳頜關(guān)節(jié)疼痛。

　　(1)注意面部保暖，在寒冷刺激后不宜作突然的咀嚼運動，以防關(guān)節(jié)肌肉、韌帶損傷，要先用毛巾熱敷，或用手將兩側(cè)關(guān)節(jié)部位，咬肌區(qū)搓熱后再開始咀嚼。

　　(2)患者平時應(yīng)注意張口不宜過大，必要時可戴特別的彈性帽加以限制，彈性帽還可以限制不自主的大張口動作，如打哈欠、大笑等。吃飯時食品可撕成小塊，直徑不宜超過2cm，吃水果時可切成片狀食用。

　　(3)在飲食方面：

    患者應(yīng)注意不要吃硬物，盡量減少咀嚼次數(shù)和咀嚼力量，防止突然用力咀嚼，盡量吃軟食，以免加重關(guān)節(jié)的負擔(dān)。為此，食品可做成小塊或泥、粥狀。堅果類食品粉碎機打成粉做成醬，多纖維的蔬菜可做成泥后食用;硬餅可做泡饃;肉類宜燉爛食用;主食宜選用軟饅頭、面包、面條等。當然，飲食還要注意營養(yǎng)的搭配。

　　(4)患者應(yīng)注意不自主張閉口的不良習(xí)慣，夜磨牙患者還應(yīng)去醫(yī)院配戴牙含墊，以減少對關(guān)節(jié)、肌肉的損傷;牙列不齊、咬合關(guān)系嚴重不良者，應(yīng)進行口腔正畸治療，以免引發(fā)或加重顳頜關(guān)節(jié)病。