一、要活躍參與體育鍛煉，堅(jiān)持平常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)理嚴(yán)重的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液異常，如每天慢跑或漫步30分鐘。爭(zhēng)奪有規(guī)則的生計(jì)，包管足夠的睡覺，活躍瘦身。
二、患者需自我心思調(diào)理，及時(shí)放松與調(diào)整嚴(yán)重心態(tài)，平緩與消除焦慮不安的心境。做一些本人喜愛的工作，如賞識(shí)音樂(lè)、參與團(tuán)體活動(dòng)和閱覽有利的書本，或找家人親朋傾吐，心境反而會(huì)酣暢，性壓抑也會(huì)逐步不見。
三、盡量防止不良生計(jì)習(xí)慣，防止不健康的飲食習(xí)慣，削減應(yīng)付，防止酗酒，充沛認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
四 、得到家庭關(guān)懷，家庭和睦，有利于消除工作和生計(jì)中的嚴(yán)重心境。關(guān)于丈夫呈現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)安然對(duì)待，寬恕處置，關(guān)愛關(guān)心，消除顧忌，自動(dòng)合作醫(yī)治。
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