生活中導(dǎo)致男性不育的病因有很多，一定要弄清楚病因，積極的去進(jìn)行治療。同時(shí)，男性不育有哪些護(hù)理常識呢?

　　1.自我心理調(diào)節(jié)

　　男性不育患者首先應(yīng)該做好自我心理調(diào)節(jié)，不要背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。男性不育有哪些護(hù)理常識?做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　2.積極參加體育鍛煉

　　持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對男性不育患者有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　3.避免不良生活習(xí)慣

　　男性不育有哪些護(hù)理常識呢，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性是男性不育患者的首要任務(wù)。

　　4.排除疾病

　　男科專家建議，男性不育患者應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　5.家庭關(guān)心

　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。男性不育有哪些護(hù)理常識?對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　6.積極治療

　　有些男性不育患者會表現(xiàn)出情志不暢、郁悶不舒，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。