腦供血不足是中老年人最常見(jiàn)的疾病，中老年人在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛等癥狀，且伴有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中、健忘等表現(xiàn)。據(jù)專家研究表明，這些現(xiàn)象都是慢性腦供血不足導(dǎo)致的表現(xiàn)，病人往往會(huì)忽略這些癥狀，而錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，不能得到及時(shí)的治療。
人體吸收的熱量應(yīng)與每日活動(dòng)消耗的熱量成正比，凡體重超常的肥胖病患者，多因熱量的攝入超出人體每日熱能的消耗。有些人不吃動(dòng)物脂肪，但飯量大也會(huì)發(fā)胖，這是因?yàn)楦闻K可將碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。所以，應(yīng)嚴(yán)格限制熱量的攝入。缺血性腦血管病的患者，應(yīng)忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、動(dòng)物腦子、魚子、鰻魚、魷魚等高膽固醇含量食物，以免加重腦血管內(nèi)壁的損傷。
少吃動(dòng)物性脂肪,如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過(guò)多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。如攝入過(guò)多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促進(jìn)血栓形成。