類風(fēng)濕疾病在我國的發(fā)病率在逐年的升高，目前的研究認(rèn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與遺傳因素有關(guān)，此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎作為自身免疫性疾病，其發(fā)病與異常的抗原抗體反應(yīng)相關(guān)，免疫抑制劑只能抑制抗原抗體反應(yīng)，使它們維持在低水平而不能去除。有些病人看到一些晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人，因關(guān)節(jié)畸形，強(qiáng)直，生活不能自理，顧慮很重給患者造成的身心壓力和負(fù)擔(dān)和無法彌補(bǔ)的，生活中提高自身的預(yù)防手段和保健常識對于患者的康復(fù)是非常有幫助的。

　　鍛煉

　　加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉可以預(yù)防風(fēng)濕病，如保健體操，練氣功散步等?？褂L(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　保暖

　　避免風(fēng)寒濕邪侵襲：防止受寒也是預(yù)防風(fēng)濕病的方法。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季天氣干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，留意保暖對預(yù)防風(fēng)濕病是最重要的。

　　飲食

　　生活很多的不科學(xué)飲食同樣會導(dǎo)致疾病的加重現(xiàn)象，如果以前有一些事物誘發(fā)或加重病情，應(yīng)杜絕食用，其他的食物要吃的豐富多彩，保證營養(yǎng)全面合理。但是近來避免使用油膩、海產(chǎn)品、過酸、過咸的食物。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，病情需要長時間調(diào)理，因此，要注意改善病人的營養(yǎng)攝入，促進(jìn)病人食欲。要注意選擇高蛋白，高維生素和易消化的食物，還應(yīng)注意菜色香味，也可以增加餐飲量或次數(shù)，以供給足夠的熱能。

　　針對類風(fēng)濕患者的出現(xiàn)異常反應(yīng)狀況，疼痛是最為顯著的，關(guān)節(jié)疼痛、害怕殘廢或已經(jīng)面對殘廢、生活不能自理、經(jīng)濟(jì)損失、家庭、朋友等關(guān)系改變、社交娛樂活動的停止等諸多因素不可避免的給類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者帶來精神壓力，他們渴望治療，卻又擔(dān)心藥物不良反應(yīng)或?qū)λ幬飳嶋H作用效果信心不足，這又加重了患者的心理負(fù)擔(dān)。所以，多多的鼓勵患者，使患者擁有戰(zhàn)勝疾病的信心，保持積極的好的心態(tài)，避免由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的加重。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對預(yù)防類風(fēng)濕疾病病情康復(fù)也是很重要的。

　　綜上所述，對于類風(fēng)濕疾病的患者，首先要有家庭后盾的支持，讓患者擁有良好的心態(tài)，擁有戰(zhàn)勝疾病的信心，同時在病情允許的情況下，進(jìn)行被動和主動的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，防止肌萎縮。多進(jìn)行運動鍛煉，恢復(fù)體力，并在物理康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。從而在疾病康復(fù)的同時緩解疾病的病變現(xiàn)象，避免殘留后遺癥的現(xiàn)象出現(xiàn)