現(xiàn)在大多數(shù)老年人都存在一定程度的高血壓情況，所以患者家屬或是高血壓患者都應(yīng)該多多注意關(guān)于老年人應(yīng)該注意高血壓的保健知識。其實隨著現(xiàn)在生活壓力的加大，很多中年朋友也患上了高血壓，所以了解高血壓疾病知識對于很多人來說都是一個必備的常識。下面我們就一起來了解下關(guān)于老年人對高血壓的保健認(rèn)識。

　　老年人對于高血壓的定義和中年朋友不一樣的。由于老年人本身就上了年紀(jì)，所以根本不能用中年人的正常標(biāo)準(zhǔn)來衡量其血壓情況。血壓波動大老年人血壓的波動比較大，特別是收縮壓，這主要是由老年患者血管壓力感受器敏感性減退所造成的。老年人動態(tài)血壓晝夜節(jié)律大多呈雙峰雙谷曲線，從早8：00到9：00形成第一高峰，10：00左右血壓穩(wěn)定，并逐漸趨于下降，12：00到14：00形成第一低谷，15：00到19：00又再現(xiàn)高峰，22：00睡眠后血壓逐漸進(jìn)入第二低谷。收縮壓增高為主，占老年高血壓的60%，老年收縮壓隨年齡的增長而升高，而收縮壓在60歲后則緩慢下降。

　　除了上面的常識外，很多人的心理壓力等也能造成高血壓的產(chǎn)生，所以我們建議大家保持一個好心情，這樣對自己和對他人都是非常好的。其高血壓心理特點精神緊張、焦慮、情緒不穩(wěn)定，這些都是血壓升高的因素。不良情緒對高血壓的控制及并發(fā)癥的發(fā)展極易形成負(fù)面影響。缺乏對高血壓病的認(rèn)識老年人患高血壓后可無自覺癥狀或有輕微感覺癥狀不典型，部分只是在體檢時才發(fā)現(xiàn)高血壓。大部分人對何謂高血壓、影響血壓的因素及高血壓的危害了解甚少，對其長期性缺乏心理準(zhǔn)備。

　　在上面的簡單介紹后，大家對于老年人高血壓知識有了更深入的認(rèn)識嗎?平日里一定要督促家中老人堅持測量血壓，并且適量的運動對于高血壓患者也會有幫助。希望各位朋友都能關(guān)注健康，遠(yuǎn)離疾病!