高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。那么高血壓的病人的飲食習(xí)慣和護(hù)理的方法有哪些呢。那么就由小編我來為大家介紹一下。
飲食
1、芹菜
炒食和涼拌皆可，可用于治療高血壓和血管硬化。經(jīng)常食用有降壓、安神、鎮(zhèn)靜的功效。
2、茄子
高血壓、動(dòng)脈硬化癥、咯血、紫斑癥及壞血病患者吃茄子有益，有輔助治療作用。
3、胡蘿卜
它具有促進(jìn)維生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因而有降低血壓，強(qiáng)心等效果，又有明顯的降低血糖作用。
4、薺菜
具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入藥。對治療高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。
5、淡菜
為貽貝科動(dòng)物貝肉，俗稱水菜。
6、海菜
對治療甲亢病有效;可降低血壓;有利于減肥;治療便秘。
7、花生
可降低血液膽固醇，降低血壓，預(yù)防腦血管疾病。
8、柿子
具有清熱去煩，止渴生津、健脾等功能，同時(shí)也能降低血壓，有利于心肌的正常活動(dòng)。
9、木耳
具有益氣、涼血、止血、降壓、利便等功效。有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可減少血液凝塊的形成，有助于防治動(dòng)脈硬化癥。