高血壓的發(fā)病率率越老越搞，發(fā)病人群的年齡卻越來(lái)越低。近些年來(lái)，高血壓的患病人數(shù)迅速增多。高血壓與腎臟有著密切的關(guān)系，高血壓合并腎功能衰竭約占10%。一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。同時(shí)血壓變化可引起心臟的病理改變，血壓升高使得心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。

　　護(hù)理措施

　　高血壓患者，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)休息

　　高血壓要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹?，是必不可少的。如果高血壓患者在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸悶，并延伸至頸部、左肩背，面色蒼白、出冷汗，此時(shí)應(yīng)叫病人安靜休息，并吸入氧氣。

　　及時(shí)服藥、保持情緒穩(wěn)定

　　家人要做好高血壓患者的思想工作，安慰病人別緊張，臥床休息，并及時(shí)服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。高血壓患者的血壓，若沒(méi)有得到有效的控制，或者在一些突發(fā)事件中，患者的血壓突然升高，并且伴有惡心、劇烈頭痛、心慌、嘔吐、甚至視線(xiàn)模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。

　　發(fā)病，要冷靜處理

　　在日常生活中，高血壓患者的病癥是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的，發(fā)病時(shí)，伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識(shí)障礙或肢體癱瘓，此時(shí)要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識(shí)障礙，或劇烈嘔吐時(shí)將嘔吐物吸入氣道。

　　心悸氣短警惕發(fā)病

　　當(dāng)高血壓病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動(dòng)失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時(shí)，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時(shí)吸入氧氣，并迅速通知急救中心。高血壓，常常面臨一些并發(fā)癥的侵襲，大家要時(shí)刻警惕。

　　高血壓患者保健避免以下幾項(xiàng)

　　枕頭太高

　　枕頭過(guò)高或者頭部鋪墊過(guò)高，會(huì)使頸部肌肉和韌帶過(guò)度牽拉，從而擠壓頸部血管阻斷血流，最終造成腦供血不足，容易導(dǎo)致腦梗塞。

　　睡前不能喝過(guò)多的酒

　　睡前酗酒后，血漿及尿中兒茶酚胺含量會(huì)迅速增加，兒茶酚胺是升高血壓的元兇，另外高血壓病人易合并動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓，從而很容易導(dǎo)致腦中風(fēng)和猝死。

　　睡前不能吃太飽

　　睡前吃得過(guò)飽或者飽餐后血液會(huì)向胃腸道集中，心腦的血流相對(duì)減少，從而引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等疾病。

　　睡前不能服大量安眠藥及降壓藥等

　　睡前服用大劑量安眠藥、作用較強(qiáng)的降壓藥或血管擴(kuò)張藥這些藥物會(huì)減緩血流，會(huì)使血液黏稠度增高，大腦血液灌注障礙，很易導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)。

　　不要抽煙

　　抽煙，煙草中的有害成分可使血管痙攣收縮、血壓升高，還會(huì)使血小板聚集形成栓塞，進(jìn)而導(dǎo)致冠心病、心絞痛甚至心肌梗塞的發(fā)生。

　　溫馨提示

　　高血壓的危害非常多，而又難以治愈，所以做好預(yù)防是關(guān)鍵。預(yù)防高血壓，除了少鹽，還可以多吃點(diǎn)醋。專(zhuān)家研究指出，醋不僅是一味上好的調(diào)味品，還有預(yù)防和改善高血壓等疾病等多種用途。健康的人，以及高血壓患者都可以多吃醋。

　　【參考文獻(xiàn)：《高血壓對(duì)照手冊(cè)》】