高血糖是現(xiàn)代常見病之一，針對糖尿病的高發(fā)與治愈難度，我們通常是通過限制飲食、適量運(yùn)動、堅持用藥等方式來緩解病情，近幾年來隨著保健品市場的日益發(fā)展，不少糖友可是服用多種具有降糖功效的保健品或天然草藥來促進(jìn)健康。下面小編就為大家梳理下降糖保健品。

　　1、低聚果糖。

　　關(guān)于它對血糖、血脂、胰島素分泌影響的研究較少且結(jié)果相互矛盾，目前尚無公論。

　　2、葡甘露聚糖。

　　它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維，可延緩胃排空，延緩食物中糖分的吸收，從而降低餐后血糖。葡甘露聚糖還有助于控制妊娠糖尿病。

　　3、魚油。

　　有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補(bǔ)充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使Ⅱ型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補(bǔ)充劑的純度有關(guān)。不過，補(bǔ)充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

　　4、硫辛酸。

　　這是一種天然抗氧化劑。每天補(bǔ)充600—1200毫克可改善胰島素敏感性、延緩糖尿病神經(jīng)病變的出現(xiàn)。

　　5、肌醇。

　　它是維持神經(jīng)正常功能的必需物質(zhì)，每次500毫克，每天兩次可能有助于改善糖尿病神經(jīng)病變。

　　6、輔酶Q10。

　　它是血糖代謝的必需物質(zhì)。Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補(bǔ)充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確。

　　7、淀粉酶阻斷劑。

　　通過抑制淀粉酶，它抑制胃腸道對多糖的吸收，從而降低餐后血糖。但長期服用的有效性和安全性有待觀察。

　　溫馨提示：食物當(dāng)然沒有藥物的療效強(qiáng),也許它有調(diào)理和保健的功效,能夠輔助調(diào)節(jié)血糖(需要科學(xué)來證實(shí)),但絕不會有治療的功效,能夠直接控制血糖。其實(shí)糖尿病患者只要飲食多樣化、規(guī)律化、科學(xué)化,自然就能做到“藥食同源”。

　　【參考文獻(xiàn)：《高血糖家庭保健與食療》《血糖高了跟我吃》】