不要以為只有女性才會(huì)有更年期，其實(shí)男性也是有更年期的，而且男性進(jìn)入更年期之后同樣會(huì)有一些癥狀，有的男性的癥狀是較為嚴(yán)重的。那么男性更年期綜合癥的護(hù)理方法他有哪些呢?這就需要有良好的心理狀態(tài)和正確的護(hù)理方法。

　　男性更年期綜合癥的癥狀也是很多的，以下癥狀都可能是更年期綜合癥的表現(xiàn)：開始體力活動(dòng)耐力降低，有心煩失眠、食欲減退、記憶減退、耐受力很差、情緒不穩(wěn)定、易怒易激動(dòng)、精神疲乏、皮膚有蟻?zhàn)吒?、四肢麻木、頭暈頭疼及陽(yáng)痿、性機(jī)能減退和性生活頻率降低等。

　　逐漸發(fā)展為明顯的無事猜測(cè)，多疑多慮，主觀臆斷地認(rèn)為背后老有人嘲笑、挖苦、咒罵和加害自己，常為自己的安全而提心吊膽，瞻前顧后，心神不寧，如大禍臨頭，惶惶不可終日。常常由于身體上的不適感，或聽到別人說某種疾病如何危險(xiǎn)，便認(rèn)為自己也患了某種疾病，命在旦夕。

　　其實(shí)并沒有很復(fù)雜，只要能保持心理上的平衡，廣交朋友，避免孤獨(dú)，注意飲食起居和適當(dāng)參加體育文藝活動(dòng)，消除心理上的壓抑和孤獨(dú)感，癥狀會(huì)明顯減輕甚至很少出現(xiàn)。癥狀明顯者，常用甲基睪丸素5毫克，每天1-2次，1-2個(gè)月后可逐漸減量;植物神經(jīng)癥狀較明顯者，可口服維生素E、谷維素和柏子養(yǎng)心丸、安神補(bǔ)心丸等藥物。對(duì)改善植物神經(jīng)紊亂及性功能有一定作用，以減輕或消除癥狀，待過了更年期就會(huì)自然好轉(zhuǎn)。

　　以上就是男性更年期綜合癥的護(hù)理方法，由此可見，男性不但會(huì)經(jīng)歷更年期，而且還會(huì)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，比如情緒不穩(wěn)，煩躁易怒等，而平安度過更年期的方法也比較簡(jiǎn)單，那就是要有規(guī)律的生活，并且保持心理上的平衡，必要時(shí)可以適當(dāng)用藥。