健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。

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　　護(hù)理過敏性鼻炎的要點(diǎn)有哪些?過敏性鼻炎是一種常見的疾病，其癥狀有很多與感冒相似，如鼻塞、鼻涕、噴嚏等。過敏性些鼻炎對患者的健康有很大影響，尤其是青少年患者，經(jīng)常因過敏性鼻炎發(fā)作而使智力和學(xué)習(xí)成績受到影響。那么如何進(jìn)行過敏性鼻炎護(hù)理呢?下面是相關(guān)介紹。

　　1、避免接觸過敏原;

　　2、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物;

　　3、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方;

　　4、可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。

　　5、采用正確的擦鼻方法;

　　6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　7、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。

　　8、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　9、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

　　10、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

　　以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方，就請咨詢我們的在線專家，我們的專家會為您做詳細(xì)的介紹，最后祝愿大家身體健康，工作愉快。