過敏性鼻炎經(jīng)常會在春秋季節(jié)發(fā)作，但是隨著夏季空調(diào)的普遍使用，很多患者會對空調(diào)過濾網(wǎng)上的灰塵過敏，再加上室內(nèi)不注重及時通風(fēng)，房間內(nèi)空氣流通性較差，導(dǎo)致過敏性鼻炎患者大量增加，發(fā)病率不斷攀升，日常生活中患者一定要注意避免接觸過敏源，經(jīng)常室內(nèi)活動的人要注意多打開窗戶通風(fēng)換氣。
過敏性鼻炎的日常護理：
1、過敏原是植物的花粉或季節(jié)性真菌的過敏性鼻炎患者，盡量不要在中午前后的這段時間外出活動，因為此時是空氣中花粉的高峰期。
2、對牧草花粉過敏的患者，盡量不要自己親自修正草坪或花草，如果要自己動手，最好帶上外科口罩。
3、塵螨是引起過敏性鼻炎最常見的過敏原，通常在地毯、床墊和床上用品上比較多。對塵螨過敏的患者盡量不要使用有絨毛的圍巾、被子或以絨毛填塞的枕頭，家里盡量不要擺放毛絨玩具，室內(nèi)不要鋪地毯，可選用木質(zhì)地板。
4、對真菌孢子過敏的患者，家里不要用柳條編的籃子做花盆，還要防止室內(nèi)有過于潮濕的地方，如果有可以用高強度散熱燈照射。
5、蟑螂的排泄物也是種過敏原，過敏性鼻炎患者應(yīng)注意居室清潔，并定期除蟲。
溫馨提示：過敏性鼻炎患者，飲食宜清淡、減少脂肪的攝取，特別是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。一般而言，吃肉時要吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防這類食物“熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)”而不外達。再者，過于辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。
【參考文獻：《中醫(yī)保健與養(yǎng)生》《過敏性鼻炎/健康教育叢書》】