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髖關節(jié)置換術后第1天康復鍛煉

  股骨頭壞死患者行髖關節(jié)置換手術后需及時進行康復鍛煉,以幫助患者減少各種并發(fā)癥的發(fā)生,防止髖關節(jié)周圍軟組織粘連、攣縮,避免影響髖關節(jié)預后功能活動程度,使手術效果最優(yōu)化。一般術后都一天即開始簡單的康復鍛煉。

  術后第一天康復鍛煉內(nèi)容:

  (1)患肢踝關節(jié)的背屈和跖曲活動,股四頭肌、臀大肌、臀中肌的等長性收縮練習,保持收縮6~10秒,休息6~10秒,重復10次/組,2~3組/天以促進下肢血液回流,減少深部靜脈血栓發(fā)生機會并保持肌肉張力增加肌力。

  (2)上肢做屈伸、外展及深呼吸運動,預防并發(fā)癥發(fā)生。

  (3)指導病人三點支撐引體抬臀運動,方法:健側下肢屈曲,健足及雙肘關節(jié)用力支撐,也可以利用牽引架拉手上拉抬起臀部,側臥時將患肢用軟墊抬高,仍需保持外展位。避免術側髖關節(jié)置于伸直外旋位。

  (4)股四頭肌訓練:讓患者大腿肌肉收緊,膝部下壓,膝關節(jié)保持伸直5秒,再放松5秒。

  (5)臀大肌訓練:臀部收緊5秒,放松5秒。

  特別提示:髖關節(jié)置換手術后第一天是后期康復鍛煉的開始,根據(jù)患者術后情況,應從短時、簡單做起,不可強求或操之過急,避免康復鍛煉對患肢造成二次損傷。

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