關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)給我們的生活帶來(lái)了很多困擾，所以我們首先要重視關(guān)節(jié)炎的護(hù)理，這是最關(guān)鍵的一個(gè)部分，只有做好了關(guān)節(jié)炎的護(hù)理才能讓病魔遠(yuǎn)離我們，下面就一起來(lái)看看關(guān)節(jié)炎的護(hù)理。

　　除思想壓力，適當(dāng)休息

　　幫助病人正視疾病，樹立信心。做好關(guān)節(jié)炎的護(hù)理不可使關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重、受潮、受涼。避免久站、久坐，不要讓關(guān)節(jié)處于某一體位時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　消除關(guān)節(jié)勞損的因素

　　肥胖病人適當(dāng)減肥，多坐車，少行走，少登山、爬樓梯等。根據(jù)具體情況在病情允許的范圍內(nèi)進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以改善神經(jīng)、肌肉與骨關(guān)節(jié)的新陳代謝，延緩其衰老進(jìn)展的速度。這是因?yàn)檫M(jìn)行有關(guān)肌肉鍛煉以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，這不僅能緩解關(guān)節(jié)疼痛，還能防止病情進(jìn)一步發(fā)展并有利于病情的恢復(fù)。作關(guān)節(jié)炎的護(hù)理時(shí)絕對(duì)不能以為只有休息不活動(dòng)才能保護(hù)關(guān)節(jié)。這對(duì)負(fù)重關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)尤為重要。應(yīng)避免在睡眠時(shí)為減輕疼痛在膝下墊枕頭。穿戴護(hù)膝或彈性繃帶，關(guān)節(jié)炎的護(hù)理對(duì)保護(hù)膝等關(guān)節(jié)十分有益。

　　上述所講的這些要點(diǎn)就是關(guān)于關(guān)節(jié)炎的護(hù)理，總的來(lái)對(duì)你的幫助是非常的大，其實(shí)上文中可以看出養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是最好的關(guān)節(jié)炎的護(hù)理。