風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在寒冷潮濕的環(huán)境條件之下容易發(fā)作，可以說任何的寒冷刺激都是致使病情加重的決定因素。因此，在冬季患者更應(yīng)該盡量避免給風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎任何可乘之機，在冬季寒潮來襲之前就做好一切護理準(zhǔn)備，防止疾病的復(fù)發(fā)。

　　冬季護理風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的重要性

　　由于目前針對風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)作病因還不太清楚，因此很難做到早期預(yù)防。但是求醫(yī)專家提倡各位患者，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕科就診。目前我國很多醫(yī)院有很好的實驗室檢查設(shè)備和技術(shù)，對風(fēng)濕病可以做到早期診斷。這些早期得到診斷的患者通過積極治療，療效非常好。現(xiàn)在很多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)不能活動，顯然是治療不及時導(dǎo)致的，要是能夠及早治療，多數(shù)患者病情都能夠得到緩解。所以一定要給患者信心，只有早期治療，才能做到完全緩解，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療以病情完全緩解和生活質(zhì)量改善為目標(biāo)。

　　冬季風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的規(guī)范保健

　　“規(guī)范”是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎冬季保健最關(guān)鍵的內(nèi)容。每位患者都需要非常規(guī)范和個體化的治療方案，能讓患者既可以緩解癥狀，又可以使病情完全得到控制，從而有可能實現(xiàn)停藥。早期診斷、早期積極治療，規(guī)范用藥，就能有效控制病情，關(guān)節(jié)不腫不痛，骨質(zhì)也不會繼續(xù)破壞，完全可以像正常人一樣生活。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的冬季保健原則

　　風(fēng)濕病是由溶血性鏈球菌引起的一種全身性疾病。感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎患者，特別是本來就有扁桃體腫大、齲齒等病灶的人，更容易誘發(fā)風(fēng)濕病，從而導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作或加重。冬季氣候寒冷，如果不注意保健，感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎都容易發(fā)作。這些疾病如不積極治療，則鏈球菌勢必進一步侵犯關(guān)節(jié)和心臟，引起病情惡化。

　　寒冷潮濕的氣候和環(huán)境，冷水的不斷刺激，都可誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或使病情加重，所以應(yīng)盡量避免。要隨時留意氣象預(yù)報，在寒潮襲來和天氣變化時，加強防寒保暖，并盡量不接觸冷水。宜穿氯綸內(nèi)衣。氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經(jīng)摩擦就能產(chǎn)生比其他任何纖維都大得多的電荷。這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣濕度高達80%，電子仍難以流動，難以使電荷消失。氯綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發(fā)，與皮膚摩擦能產(chǎn)生“電療”的效果，有利于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療。詳解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的保健和預(yù)防

　　在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內(nèi)氧化過程中能產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用。曾經(jīng)有人試著讓16名關(guān)節(jié)炎患者每天吃脂肪膳食(肥肉、油炸食品等)，結(jié)果關(guān)節(jié)炎癥狀明顯加重，有的甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、強直、活動障礙等。當(dāng)停止吃高脂肪膳食后，癥狀很快緩解或消失。后來，重復(fù)這樣的實驗，又得出同樣的結(jié)果。因此，關(guān)節(jié)炎患者宜控制高脂肪膳食。不過，食物的選擇宜豐富，特別要吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品，還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。維生素C可抑制炎性滲出，促進炎癥吸收。風(fēng)濕活躍、關(guān)節(jié)紅腫熱痛時，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。