尿道炎是生活中常見的疾病之一，同時也是泌尿生殖系統(tǒng)的疾病之一。如在生活中做好相應(yīng)的預(yù)防措施，我們是可以遠離尿道炎所帶來的困擾。這里介紹預(yù)防尿道炎的八項措施：

　　一、養(yǎng)成洗手習慣

　　人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過大便和小便侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是至關(guān)重要的，特別是飯前與便后必須洗手。

　　二、經(jīng)常清洗外陰和肛門

　　清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

　　三、選擇符合性別的護理產(chǎn)品

　　男性選擇男性的護理液，女性則選擇女性護理液和衛(wèi)生巾。一定要用Ph4弱酸配方的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應(yīng)及早去看醫(yī)生。

　　四、多喝水

　　每天大量飲水，2-3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率，這是預(yù)防尿路感染最實用有效的方法。

　　五、講究個人衛(wèi)生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲(要純棉內(nèi)褲)，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲這對保護身體健康是非常重要的。

　　六、保證睡眠充足和性生活規(guī)律

　　睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的預(yù)防及治療中，它都起著舉足輕重的作用。切記不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。還要把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高。

　　七、性交后盡快排尿

　　排尿的目的，無非就是沖走細菌，減少滋生。

　　八、避免使用尿路感染器械和插管

　　尿路器械易把尿道遠端的細菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管后易發(fā)生持續(xù)性菌尿，因此，應(yīng)盡量避免使用。在必須使用時，要嚴格消毒，在尿路器械使用48小時后，宜作尿培養(yǎng)，以觀察是否發(fā)生尿路感染。