靜脈曲張是周?chē)芸谱畛Ｒ?jiàn)的疾病，下肢靜脈曲張是靜脈曲張的一種，患者腿部會(huì)有青筋'蜿蜒于表面，此外還會(huì)產(chǎn)生酸痛，發(fā)沉等癥狀，下肢靜脈曲張不但會(huì)讓外觀成為一大困擾，病程繼續(xù)發(fā)展，還可能出現(xiàn)腫脹和足靴區(qū)皮膚營(yíng)養(yǎng)性變化，包括皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結(jié)，甚至?xí)?dǎo)致濕疹和潰瘍的形成，下肢靜脈曲張的緩解方法有哪些呢?

　　一、緩解下肢靜脈曲張宜穿長(zhǎng)筒彈力襪

　　長(zhǎng)筒彈力襪穿上腿后，能使皮膚表面產(chǎn)生一股保護(hù)力，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，從而對(duì)曲張的血管有保護(hù)作用。因此，下肢靜脈曲張患者宜穿長(zhǎng)筒彈力襪，有助緩解下肢靜脈曲張癥狀。

　　二、下肢靜脈曲張患者宜作爬行運(yùn)動(dòng)

　　爬行運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行、男女老幼均會(huì)做，對(duì)上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。而爬行運(yùn)動(dòng)不需要場(chǎng)地和設(shè)備，如能戴上手套和護(hù)膝，那就更好了。同時(shí)，還要循序漸進(jìn)，距離由短到長(zhǎng)，速度由慢到快，還要注意時(shí)間的安排，不要在飯前飯后爬，以免影響消化。

　　三、下肢靜脈曲張患者可每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解癥狀。因?yàn)樵诳焖俨叫袝r(shí)，腓腸肌的運(yùn)動(dòng)加大，活動(dòng)不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處于曲張狀態(tài)的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時(shí)，由于局部微循環(huán)的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復(fù)正常。快速步行后，最好能將腳抬高，躺下休息，腳高于身體平面，躺15分鐘左右。這樣，就有助于康復(fù)。

　　以上的三種都是減緩下肢靜脈曲張的癥狀，相信您也有一些了解了，但是緩解歸緩解達(dá)不到治療的目的，久而久而會(huì)引起不良的后遺癥，專家提醒隨著時(shí)間長(zhǎng)推移如果不及時(shí)治療，就會(huì)產(chǎn)生一些并發(fā)癥，所以大家一定積極治療，祝愿所有的患者康復(fù)。