糖尿病是很多老年人易患的疾病，很多人血糖很高了但是沒有發(fā)現(xiàn)，所以要隨時注意自己的身體健康做體檢，糖尿病主要癥狀是口渴明顯、容易疲勞、小便次數(shù)增多、體重下降。如果發(fā)現(xiàn)了這些異常的癥狀，就要去醫(yī)院檢查。發(fā)現(xiàn)糖尿病要及時的治療，以免威脅生命。糖尿病一般的治療方法就是飲食治療、運動治療、藥物治療。三大經(jīng)典治療方法相結(jié)合，才可以有效的治療糖尿病。

　　糖尿病的飲食治療方法

　　1、計算總熱量

　　按照性別、年齡、身高查表或者簡易公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-105)，然后根據(jù)理想體重和工作性質(zhì)，參照原來生活習(xí)慣等計算總熱量。休息狀態(tài)成年人每日每公斤理想體重給予熱量25-30kcal，根據(jù)體力勞動程度做適當(dāng)調(diào)整，孕婦、乳母、兒童、營養(yǎng)不良者糖尿病檢查或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢復(fù)體重應(yīng)酌情減少，酌減恢復(fù)體重。

　　2、營養(yǎng)物質(zhì)含量

　　糖類約占總熱量的50-60%，提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質(zhì)含量一般不超過15%，伴有腎功能不全者，蛋白攝入減量(遵醫(yī)囑)，脂肪約30%，控制膽固醇攝入量，不超過300mg/天。

　　3、合理分配

　　每克糖、蛋白質(zhì)(4kcal)，每克脂肪(9kcal)，將熱量換算成食品后制定食譜，根絕生活習(xí)慣、病情和藥物治療進(jìn)行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或 1：1：1分配。

　　4、隨時調(diào)整飲食方案

　　肥胖者在措施適當(dāng)?shù)那疤嵯?，體重不下降應(yīng)該進(jìn)一步減少飲食;消瘦的患者如果體重有所增加，其飲食方案也應(yīng)該調(diào)整，避免體重繼續(xù)增加。情緒也是很重要的，一定要注意情緒的調(diào)理，一些蔬菜對糖尿病病人有益，如菠菜，有促進(jìn)胰島素分泌的作用;蘑菇，為高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用;西紅柿，含糖量低，還有抗癌防癌作用，這些蔬菜都適合糖尿病病人經(jīng)常食用。低脂肪食品也有降血糖，降血脂作用，萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。

　　糖尿病的運動治療方法

　　運動治療是患者們在飲食治療和藥物治療結(jié)合下，輔助治療的不二之選!專家給患者們的建議，每天要適當(dāng)中等量有氧運動的步行、慢跑、游泳、爬樓、騎自行車、高爾夫球、跳舞、打太極拳等。不適合參加主要是靠肌肉爆發(fā)力完成的無氧運動，如舉重、跳高、跳遠(yuǎn)等。避免赤足行走和倒行，因可能導(dǎo)致足部損傷或跌倒。

　　1、快慢步行：步行速度可采取快慢結(jié)合的方式，先快步行走5分鐘，然后慢速行走(相當(dāng)于散步)5分鐘，然后再快行，這樣輪換進(jìn)行。步行速度亦可因人而異。身體狀況較好的輕度肥胖患者，可快速步行，每分鐘120～150步;不太肥胖者可中速步行，每分鐘 110～115步;老年體弱者可慢速步行，每分鐘90～100步。開始每天半小時即可，以后逐漸加大到每天1小時，可分早晚兩次進(jìn)行。

　　2、室內(nèi)運動：蹲下起立——開始每次做15～20次，以后可增加至100次。仰臥起坐——開始每次做5次，以后逐漸增加至20～50次。

　　3、床上運動：分別運動上、下肢，做抬起放下、左右分開等動作。適合體質(zhì)較弱的患者。身體條件好的患者，可以慢跑、跳繩、上樓梯、爬山、騎自行車、游泳、跳韻律操。

　　運動治療糖尿病的好處：增強身體對胰島素的敏感性，有人發(fā)現(xiàn)，糖尿病人通過體育鍛煉，血糖和糖耐量有所改善，在血糖降低的同時，血液中的胰島素水平也有下降，這說明身體對胰島素的敏感性增強，這種改變即使不伴有體重下降也可以出現(xiàn);降低血糖，血脂和血液粘稠度，體育鍛煉可增加糖尿病病人對血糖和血脂的利用，增強胰島素的敏感性;有利于病人糖尿病慢性并發(fā)癥的控制，鍛煉除了降血脂外還能還能使病人的血液粘稠度下降，紅細(xì)胞的變應(yīng)性增強，使各種臟器的血液供應(yīng)得以改善，這些都有利于糖尿病慢性并發(fā)癥的控制;減輕體重增強體質(zhì)，體育鍛煉能使糖尿病病人體內(nèi)多余的脂肪組織得以清除，肌肉的量和體力有所增加，給病人帶來生活的自信心和樂趣。

　　糖尿病的中藥治療方法

　　1、桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克，乳香、沒藥各24克。將上藥放入鍋中，加水5000毫升，用文火煮沸后再煎20 分鐘，將藥液倒入木桶內(nèi)，待溫度降至50℃左右時，患足放入藥液內(nèi)浸泡，藥液可浸至膝部。每次浸泡30分鐘，每日浸泡一次，每劑藥可浸泡5天。以后每次浸泡，仍將原藥的藥渣一同放入鍋內(nèi)煮沸?？蓽仃栆鏆?，活血通絡(luò)，適用于糖尿病肢端壞疽。一般連續(xù)用藥半個月，最長連續(xù)用藥80天。

　　2、蘇木50克，木瓜、透骨草、川椒、赤芍各30克，桂枝18克，川芎15克，紅花、白芷各12克，艾葉、川烏、草烏、麻黃各10克，加水 5000毫升，水煎取汁。先熏手足30分鐘，待溫度適宜時再將手足浸泡30分鐘，每日兩次，每劑藥可用2～3天?？苫钛ńj(luò)，祛風(fēng)散寒，適用于糖尿病手足麻木、疼痛，感覺減退等。

　　3、苦參、蛇床子、白鮮皮、枯礬、金銀花、土茯苓各30克，川椒、蒼術(shù)、黃精、花粉、防風(fēng)各15克，紅紫草、蘇葉各10克，水煎取汁，趁熱先熏后坐浴，每日兩次，每次10～30分鐘。可祛風(fēng)止癢，適用于糖尿病性外陰瘙癢。

　　4、生大黃6克，炒槐花30克，敗醬草30克，薏苡仁30克，煅牡蠣30克，制附片6克，姜半夏6克。將上藥煎取濃汁200毫升，直腸滴入，每日一次，連續(xù)30天。可活血化瘀，利濕泄?jié)?。適用于糖尿病腎病。

　　5、黃芪60克，山藥、蒼術(shù)、薏苡仁、元參、生地黃、熟地黃、生牡蠣、黃精、肉蓯蓉、菟絲子、金櫻子、蠶砂、石菖蒲、萆薢、丹參、僵蠶、白芥子、五倍子、牡丹皮、地骨皮、仙靈脾、黃連各30克，肉桂、小茴各10克，生大黃20克，全蟲、萊菔子、水蛭各15克，冰片、樟腦各2克，蟾酥0.5克，麝香0.1克。先將冰片、樟腦、蟾酥、麝香分別研成細(xì)粉，再將其他藥混合研碎過100目篩，共混勻。在藥粉中加入蜂蜜、植物油、酒精適量，調(diào)至軟硬適宜，壓制成板，再用模具切成一平方厘米的正方形藥塊，用橡皮膏作基質(zhì)襯布，將藥膏貼于橡皮膏上即得。取涌泉、肚臍、三陰交、腎俞，每次貼敷2～3個穴位，一般2～3天更換一次藥膏，一個月為一療程?？梢鏆怵B(yǎng)陰，培補脾腎，除濕消瘀，適用于老年性糖尿。

　　【參考文獻(xiàn)：《糖尿病治療與預(yù)防》】