重癥肌無力是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，一旦患病，會(huì)給患者及其家庭帶來嚴(yán)重的危害，患者本身會(huì)逐漸發(fā)展為全身肌無力，繼而生活無法自理，癱瘓?jiān)诖?，給患者生理和心理都帶來嚴(yán)重的危害，患者家庭也相對(duì)增加了一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)。無論哪種疾病，預(yù)防是防治疾病給人們帶來危害的最根本的方法。預(yù)防重癥肌無力病最有效的方法是什么?

　　1、合理飲食、切勿偏食

　　專家指出，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，是防止疾病的基本方法，人體有了充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充才能正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，好的身體才能抵抗病魔的侵入。

　　2、勞逸結(jié)合、規(guī)律生活

　　重癥肌無力的發(fā)病和患者過度勞累有密切關(guān)系，患者往往由于勞累過度，導(dǎo)致身心疲憊，或者由于生活不規(guī)律，引起氣血損耗，抵抗力逐漸下降，導(dǎo)致重癥肌無力的發(fā)病。

　　3、慎用藥物

　　專家告訴我們，禁用及慎用的藥物常見的有：麻醉藥，如利多卡因、普魯卡因、普爾胺、氯胺酮等;嗎啡類止痛藥;抗風(fēng)濕藥，如D-青酶胺;肌肉松弛劑，如三甲季胺、十甲季胺、箭毒和D-筒箭毒堿等;腎上腺素能阻滯劑，如心得平、心得寧、心得安等;膜穩(wěn)定劑和去極化藥物，如奎尼丁、普魯卡因酰胺、奎寧等。

　　4、堅(jiān)持鍛煉身體

　　在生活中，大家可以通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，只要擁有健康的身體，疾病自然不會(huì)找上門來。堅(jiān)持鍛煉能夠有效的增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高人的抗病能力。

　　5、精神振奮、心情愉悅

　　精神情志活動(dòng)與人體的生理變化有密切關(guān)系，精志愉快，精神愉快，則氣機(jī)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生疾病，即使疾病發(fā)生，也能很快恢復(fù);相反，若情志不暢，精神抑郁，則可負(fù)氣機(jī)逆亂，陰陽氣血失調(diào)，臟腑功能，正氣減弱，從而發(fā)生疾病。臨床上本病的發(fā)生往往與患者長(zhǎng)期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關(guān)，假如在恢復(fù)期間，患者情志波動(dòng)常可引起病情發(fā)展或惡化，因此患者在治療及恢復(fù)過程中，一定要留意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內(nèi)守，只有這樣才能使本病早日康復(fù)。

　　預(yù)防重癥肌無力病最有效的方法是什么?在日常生活中假如做到以上幾點(diǎn)可以有效的預(yù)防重癥肌無力的發(fā)生，尤其是對(duì)與一些輕易發(fā)生重癥肌無力的人群，如肌無力患者更應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防。