抑郁癥是一種心理疾病，多數(shù)患者是由于無法抵擋生活中的巨大壓力而患病，但是這并不代表抑郁癥患者意志薄弱。所以大家不要被抑郁癥的可怕外表嚇住，抑郁癥也只不過是一種再普通不過的疾病，預(yù)防措施準(zhǔn)備得當(dāng)?shù)脑?，是可以避免其發(fā)生的。

　　什么是反應(yīng)性抑郁癥?

　　抑郁癥的發(fā)展現(xiàn)狀與正確認(rèn)識

　　反應(yīng)性抑郁癥又稱心因性抑郁癥，是由強(qiáng)烈的精神刺激或持久的精神緊張等應(yīng)激因素作用起病的。臨床表現(xiàn)以突出的抑郁情緒為主要特征，同時(shí)也存在認(rèn)知、行為和軀體調(diào)節(jié)功能等多方面的障礙，其癥狀表現(xiàn)容易被人理解，且與精神刺激因素有明顯的關(guān)聯(lián)，病程可長可短。

　　反應(yīng)性抑郁癥是由強(qiáng)烈的精神刺激或持久的精神緊張等應(yīng)激因素作用起病的。平時(shí)找一些能獲得快樂和增強(qiáng)自信的事來做，如聽音樂、逛街、看電影、讀書、上網(wǎng)沖浪等，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于預(yù)防抑郁癥也有明顯效果。

　　抑郁癥的發(fā)病率高嗎?

　　世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析，全球抑郁癥的發(fā)生率約為3.1%，而在發(fā)達(dá)國家接近6%左右，2002年全球重癥抑郁病患者已有8900多萬人，而全球的抑郁癥患者已達(dá)3.4億。在年滿20歲的成年人口中，抑郁癥患者正以每年11.3%的速率增加。預(yù)計(jì)到2005年，抑郁癥發(fā)病率在發(fā)達(dá)國家將上升到8～10%;到2020年重性易于所致功能殘基將升至疾病總類的第2位，僅次于缺血性心臟病。抑郁癥在我國的情況也不容樂觀，目前抑郁癥在我國的發(fā)病率大約為4%。據(jù)應(yīng)用新的疾病分類和診斷系統(tǒng)所進(jìn)行的部分地區(qū)流行病學(xué)調(diào)查資料表明，我國抑郁癥患病率約為10‰～15‰左右，已與發(fā)達(dá)國家統(tǒng)計(jì)結(jié)果相近。

　　典型的反應(yīng)性抑郁癥，是一種離我們最近的“心理疾病”，又被稱為“藍(lán)色隱憂”。在西方，抑郁癥常常被稱為“情緒感冒”，意思是說抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣是一種常見的精神疾病。數(shù)據(jù)顯示，在我國抑郁癥發(fā)病率約為3%-5%，目前已經(jīng)有超過2600萬人患有抑郁癥。

　　令人遺憾的是，與高發(fā)病率形成鮮明反差的是，目前全國地市級以上醫(yī)院對抑郁癥的識別率不到20%。在現(xiàn)有的抑郁癥患者中，只有不到10%的人接受了相關(guān)的藥物治療。到2020年，精神疾病在人們的疾病負(fù)擔(dān)中將列首位，而抑郁癥則是各類精神疾病中的主要問題，占精神疾病負(fù)擔(dān)的47%。