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民??叼B(yǎng)生 > 查疾病 > 抑郁癥的預防措施

抑郁癥的預防措施

  由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥,應該說是能有效預防的,人生在世,不可能不碰到外來刺激,不會沒有一點心理矛盾,從根本上消除刺激源不可能,那只好增強對刺激的抗力,加強心理免疫的能力,從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。

  即使對于“內因性抑郁癥”,醫(yī)學也不是完全無能為力的,預防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育,改善素質;敏銳發(fā)展,及早治療;鞏固康復,防止復發(fā)”這三個方面著手。

  優(yōu)生優(yōu)育,改善素質:

  許多家庭都很關心抑郁癥病人能否生兒育女,常問這樣的問題,當然,現(xiàn)在還沒有立法強制規(guī)定這類患者不能生育,但從醫(yī)學的觀點看:內因性抑郁癥患者生育要加以控制,若家屬中不止一個抑郁癥患者,或是高發(fā)家系,那遺傳傾向就很明顯;躁狂抑郁性情感障礙與精神分裂癥之間有交叉遺傳,抑郁癥患者與其他精神病人結婚,較一方患病的,遺傳幾率明顯增加,夫婦雙方都患有遺傳傾向的精神病,以絕育為宜,不能生兒育女。

  從心理社會發(fā)病因素觀點看,抑郁癥患者中,有些在幼年期因父母培育不當,家庭環(huán)境不良,而形成素質缺陷和性格障礙,因此,優(yōu)良問題,特別是人格發(fā)展期的童年教育,十分重要,父母對孩子的過分嬌寵溺愛,管教方法的不當,或家長意見不一,對孩子的成長不關心和放任等,于兒童的心理健康均十分有害,有的孩子成了電視迷,從電視走向孤獨,不與人交往,國外稱“電視孤獨癥”,少年期以后,更容易從電視中找到自己的偶像,模仿崇拜,喜歡上林黛玉或灰姑娘,會使他們的性格也帶上一些憂傷,國外十分重視親子關系和早期教育,家庭氛圍起著重要的作用,離婚,單親撫養(yǎng)等等,都是投向兒童心靈的陰影,使他們的心靈受到傷害,扭曲,反應性抑郁癥主要由心理因素導致,各種不同的神經官能癥發(fā)病也與心理因素有關,但同樣的心理刺激,許多人有耐受力,而有的人卻發(fā)病,因而上述癥狀都被認為是在人格缺陷基礎上的心理反應形式,心因性抑郁癥與抑郁型神經癥都有易病性素質,這些特質倒不一定是胎里帶來,而是與父母的早年教育及影響有關,這些因素對抑郁癥的發(fā)病來說并非是絕無關系的,而優(yōu)育,優(yōu)教中,就要注意防止人格的缺陷和偏差。

  優(yōu)生,優(yōu)育,優(yōu)教,培養(yǎng)良好的身心素質,對抑郁癥的預防是一條有效,可行的對策,切莫忽視。

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