做好咽炎的預(yù)防工作十分重要，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細(xì)菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底，反復(fù)發(fā)作形成的。那么要怎么做好預(yù)防?

　　1、辦公室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)空氣質(zhì)量差，容易誘發(fā)咽喉炎。白領(lǐng)們大部分在裝有中央空調(diào)的寫字樓內(nèi)辦公。由于中央空調(diào)控溫較難。夏天室內(nèi)溫度過低，冬天又過高，室內(nèi)外溫差很大，再加上中央空調(diào)清洗困難，影響了室內(nèi)的空氣質(zhì)量，這些都極易誘發(fā)白領(lǐng)們諸如咽喉炎之類的口咽疾病。另外，封閉式的寫字樓里由于通風(fēng)不暢，細(xì)菌病毒滋生，加之吸煙者“吞云吐霧”，時間一長，細(xì)菌病毒和各種刺激性氣體就會導(dǎo)致白領(lǐng)們患上咽喉炎等口咽疾病。

　　2、工作壓力大、長期精神緊張，導(dǎo)致免疫力降低，咽喉炎乘虛而入?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實，免疫能力降低，人體血液中的淋巴細(xì)胞數(shù)量相對減少，細(xì)菌易乘虛而入。大部分白領(lǐng)由于工作壓力大，長期精神緊張，加之生活方式不規(guī)律，極易打破身體常駐菌的平衡，導(dǎo)致免疫力下降，而一旦免疫力下降，細(xì)菌就會乘虛而入誘發(fā)疾病，如咽部受到細(xì)菌感染而引發(fā)咽喉炎等。

　　3、應(yīng)酬多，夜生活豐富，也會導(dǎo)致咽部感染咽喉炎。白領(lǐng)作為社交精英，因工作需要，需經(jīng)常出入一些社交場合，在觥籌交錯、你來我往之間，往往就敲定一筆生意，但是過于頻繁的應(yīng)酬，卻使咽喉慘受“磨難”——男士們在酒精與香煙的“圍攻”下，咽喉“失守”。而女性白領(lǐng)往往衣著“清涼”，再加上煙霧的“熏陶”，也會導(dǎo)致咽部感染咽喉炎。此外白領(lǐng)們工作壓力較大，在勞累一天之后，晚上往往會去咖啡廳、卡拉OK房等場所侃談聊天、唱歌跳舞，雖放松了身心，可長期的夜生活也擾亂了人體正常的生理節(jié)律，導(dǎo)致身體疲勞，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

　　4、忽視早期癥狀，“小病”釀成“大禍”。面對咽喉炎這種不大不小的疾病，很多白領(lǐng)在患病后沒有積極地治療，有的白領(lǐng)在出現(xiàn)咽喉炎癥狀后甚至還保持抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，這種對健康不負(fù)責(zé)的態(tài)度，讓他們陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的惡性循環(huán)。

　　慢性咽炎在中醫(yī)里有“梅核氣”的病名，中醫(yī)認(rèn)為，思傷脾，氣傷肺，怒傷肝，肝郁而氣滯，氣滯而血淤，有研究表明慢性咽炎與人體植物神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，大腦對植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)失常而引起唾液涎分泌的異常，唾液或稀或稠，溶菌酶分泌不足，活性降低，咽部由此引起一系列病變，中醫(yī)疏肝解郁治療慢性咽炎的效果有限，是因為傳統(tǒng)中醫(yī)受科學(xué)水平的限制，沒有認(rèn)識到大腦在慢性咽炎病理中所起的重要作用，因此有人提出了植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)對咽炎病因和治療的新觀點，并從中藥中選出了能直接作用于大腦植物神經(jīng)系統(tǒng)的特效藥物治療慢性咽炎，效果滿意，同時一些患者的情緒低落、焦慮、抑郁、失眠、慢性腸胃疾病等癥狀也能得到痊愈。