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Q 頭昏全身無力心慌氣急睡眠不好怎么回事?A 您的這個情況的話主要還是基礎(chǔ)分泌失調(diào)引起,一般來說的話,如果休息不規(guī)律也是會引起這個情況,您最好還是能夠及時檢查確診,平常一定要做好個人衛(wèi)生,而且一定要注意好休息,不要盲目的使用任何藥物。2024-12-11 17:26:17 -
Q 內(nèi)分泌紊亂檢查什么?A 你好,內(nèi)分泌檢查可以有性激素分泌檢查,常見的還有甲狀腺功能檢查等。檢查內(nèi)分泌紊亂可以通過空腹抽血檢查確診,性激素分泌檢查一般是月經(jīng)第2-5天空腹抽血,可以根據(jù)檢查結(jié)果判斷激素分泌是否正常。檢查性激素分泌異常容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。2024-12-11 17:24:53 -
Q 運(yùn)動減肥的正確方法是什么?A 跟你推薦希望你幫上忙1.早上運(yùn)動如果習(xí)慣早起,可以在早上運(yùn)動。但要注意的是,飽腹時運(yùn)動對腸胃不好,不宜吃飽早餐就馬上運(yùn)動;另外,早上剛起來時血糖較低,運(yùn)動前需要先補(bǔ)充一些能量。因此,早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包,再去運(yùn)動比較好。運(yùn)動后1~1.5小時,再吃早餐。如果時間比較緊,可以在運(yùn)動結(jié)束的半小時后,吃少量早餐。同時,上午加餐的時間可以提前一些、數(shù)量增加一些。另外,需要注意的是,現(xiàn)在早上溫度比較低,不宜在很早的時候進(jìn)行室外運(yùn)動;早上受血糖、氣溫等影響,要注意熱身,防止運(yùn)動損傷,同時也要注意保持一定的強(qiáng)度,達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(微喘,但還能比較順利的說話30分鐘以上,才能達(dá)到比較好的減肥效果。2.中午運(yùn)動中午是不太推薦的運(yùn)動時間段。中餐對于減肥來說是至關(guān)重要的。以清淡的飲食為主。八分飽?3.晚上運(yùn)動如果可以在傍晚6:00左右吃飯,晚上8:30左右運(yùn)動是最好的選擇。2024-12-11 17:24:14 -
Q 小肚子如何減掉?A 想要減掉小肚子上的肉,可以做俯臥撐,仰臥起坐,瑜伽以及搖呼啦圈,不要吃太多油炸的食品,比如炸雞腿,炸鴨腿,燒烤火鍋等容易增肥的食物,少吃膨化食品和垃圾食物,可以吃一些青菜,蘋果,香蕉,葡萄,獼猴桃,洋蔥,韭菜等食物,養(yǎng)成愛喝白開水的好習(xí)慣,保持大小便通暢,禁止大量飲酒,不要長期熬夜。2024-12-11 17:23:56 -
Q 血糖高的臨床表現(xiàn)有哪些?A 如果出現(xiàn)血糖升高的情況,往往會產(chǎn)生口渴、多飲、多尿、瘦削等癥狀??梢酝ㄟ^化驗(yàn)血糖,能夠明確診斷是否是糖尿病,如果確診以后要及時的使用降糖的藥物來進(jìn)行治療,例如雙胍類的降糖藥或者磺脲類的降糖藥,都能夠有效的緩解血糖增高的情況也要控制飲食。2024-12-11 17:19:49