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擅長：人工關節(jié)置換，骨腫瘤，小兒骨科和關節(jié)鏡等診療技術，尤其是人工髖關節(jié)人工膝關節(jié)置換手術及相關翻修手術。
向 Ta 提問
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腰椎間盤突出癥狀是什么應該如何鍛煉
腰椎間盤突出的主要癥狀有腰部疼痛、下肢麻木、間歇性跛行等，可通過平板支撐、小燕飛、單杠懸掛等方式鍛煉，具體分析如下： 腰部疼痛：由于腰椎退行性變，壓迫髓核、纖維環(huán)，會導致腰椎局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀。 下肢麻木：若突出腰椎壓迫周圍神經(jīng)，會導致周圍神經(jīng)敏感，引起傳導障礙，會使患者出現(xiàn)下肢麻木、蟻行感、針扎樣不適癥狀。 間歇性跛行：若腰椎突出較為嚴重，行走距離較多，會導致患者下肢放射性疼痛、麻木加重，休息片刻即可緩解，即間歇性跛行。 平板支撐：平板支撐能夠減輕腰椎壓迫，鍛煉腰背部肌肉，改善患者疼痛不適癥狀。 小燕飛：患者取俯臥位，腹部緊貼地面，前胸以及后退向上拉伸，能夠改善腰部曲度，緩解腰椎壓迫，緩解病情。 單杠懸掛：單杠懸掛能夠接觸脊椎壓迫，使脊椎放松，能夠改善患者的疼痛不適癥狀。
2024-12-14 17:52:44 -
腳掌麻木是怎么回事該如何治療
腳掌麻木可能與生理因素有關，也可能與腰椎間盤突出癥、糖尿病等疾病有關，需要根據(jù)病因進行針對性治療。 1、生理因素 腳掌麻木可能是患者行走過多，腳掌局部肌肉過于疲勞引起的，也可能是由于患者腿部受壓，下肢血液循環(huán)不暢，導致腳掌出現(xiàn)麻木癥狀，一般在充分休息后可以恢復正常。 2、腰椎間盤突出癥 患者可能由于勞損、久坐等因素導致腰椎間盤突出，刺激本體感覺和觸覺纖維，引起腳掌麻木，患者可以使用維生素B12片、甲鈷胺片、注射用腺苷鈷胺等藥物營養(yǎng)神經(jīng)，緩解腳掌麻木癥狀，還可以采用牽引、按摩、手術治療等，減輕腰椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，改善病情。 3、糖尿病 患者可能由于遺傳、自身免疫缺陷等因素導致末梢神經(jīng)病變，產(chǎn)生腳掌麻木感?；颊呖梢允褂酶窳旋R特緩釋片、鹽酸二甲雙弧片、阿卡波糖片等藥物緩解病情，改善腳掌麻木癥狀。
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怎么治療膝關節(jié)
膝關節(jié)如果沒有不適癥狀，不需要進行特殊的治療，但如果膝關節(jié)出現(xiàn)膝關節(jié)炎、半月板損傷、類風濕關節(jié)炎、膝關節(jié)骨刺等疾病，需根據(jù)不同疾病進行治療。 1、膝關節(jié)炎 當患者出現(xiàn)明顯疼痛時，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋片等藥物來緩解疼痛?；颊哌€可以進行物理治療，比如按摩、針灸等，能夠促進局部血液循環(huán)，從而減輕關節(jié)疼痛。 2、半月板損傷 當患者發(fā)生損傷時，應立即停止活動，可以使用冰袋在膝關節(jié)冷敷以緩解疼痛，必要時還可考慮進行半月板縫合術、半月板成形術等手術治療。 3、類風濕關節(jié)炎 患者可以遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等抗風濕的藥物進行治療。 4、膝關節(jié)骨刺 患者應注意適當休息和保暖，如果患者出現(xiàn)關節(jié)畸形、功能障礙等，還可以考慮進行關節(jié)鏡清理術、關節(jié)融合術等手術進行治療。
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小腿酸痛的原因
小腿酸痛可能是由運動量過大、下肢靜脈曲張、關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等因素引起的。 1、運動量過大 患者短時間內(nèi)高強度運動，氧氣供應不足而形成無氧代謝，代謝過程中產(chǎn)生的乳酸在肌肉組織間堆積，乳酸刺激肌肉可產(chǎn)生小腿酸痛的癥狀。 2、下肢靜脈曲張 靜脈瓣膜結構與功能不良、先天性淺靜脈壁薄弱等因素可導致此病的發(fā)生。下肢靜脈曲張的患者由于腿部靜脈高壓使血清蛋白滲入，并積聚在組織間隙，可能會引起小腿酸痛。 3、關節(jié)炎 免疫異常、關節(jié)損傷、尿酸沉積等因素可能會引起關節(jié)炎。關節(jié)炎的患者由于局部炎性物質滲出，刺激小腿部位肌肉，患者可能會有局部酸痛的表現(xiàn)。 4、腰椎間盤突出癥 椎間盤先天性發(fā)育不良、慢性勞損、遺傳等因素可能會導致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。此病患者支配下肢的神經(jīng)受到壓迫，長期處于緊張的狀態(tài)，可能會引起小腿酸痛的癥狀。
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骨折后怎樣康復訓練
骨折的患者康復訓練的方法和恢復階段有關，主要分為骨折初期、骨折中期以及骨折后期。 1、骨折初期 骨折后初期由于骨折端不穩(wěn)定，可能會再次移位，所以只能進行局部肌肉訓練，一般以肌肉的靜力性收縮、舒張為主，能夠促進局部血液循環(huán)、幫助消腫止痛、預防肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。 2、骨折中期 骨折后2周至6周左右，患者的臨床癥狀可明顯緩解，骨折端也可以逐漸形成骨痂并基本愈合，該階段可在醫(yī)生指導下進行骨折近端、遠端未固定的關節(jié)的康復活動，由被動活動轉變?yōu)橹鲃踊顒?，同時還可以進一步增大力量訓練、擴大活動的范圍，避免關節(jié)僵硬。主要的訓練方式是抗阻力訓練，需要使用彈力帶或者沙袋輔助活動。 3、骨折后期 指已經(jīng)達到臨床治愈標準的階段，此時骨痂已形成，需要積極康復訓練，恢復受累關節(jié)的活動度、增強肌肉的力量，此時應該以負重訓練為主，促進關節(jié)早日恢復。
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