-
Q 當(dāng)歸怎么吃補(bǔ)血效果最好?A 當(dāng)歸是一種很常見的中藥,有很好的補(bǔ)血作用,同時(shí)還可以調(diào)經(jīng)潤腸,功效很多,而生活中也有不少人把它制成滋補(bǔ)藥膳來食用,其中當(dāng)歸的補(bǔ)血效果就很好,但也要注意合理食用,才能讓當(dāng)歸起到最好的作用。2024-12-11 18:32:32 -
Q 氣血不足吃什么比較好?A 氣血不足,可以常吃山藥、大棗、人參、黃芪、阿膠、蜂蜜、飴糖、銀耳、紅豆、菠菜、龍眼肉、核桃仁、黑芝麻、南瓜、雞肉、驢肉、豬肉、黃鱔、烏賊、海參、帶魚、蛤蚧、茴香等食物。脾胃是身體的后天之本,有著化生氣血的重要作用,所以,氣血不足也要多吃山楂、牛肉、薏米、扁豆、蓮子、板栗、黃豆、玉米、小米、糯米、胡蘿卜、芒果、黃桃、橘子、木瓜等食物。同時(shí),在飲食習(xí)慣上,要避免暴飲暴食,吃進(jìn)去的飲食物要保證均衡營養(yǎng),避免存在明顯的飲食偏好。2024-12-11 18:32:32 -
Q 上火吃什么最快能降火?A 生活中具有降火作用的水果有很多,常見的有雪梨、蘋果、檸檬、香蕉、甘蔗、荸薺、柚子等,以上的水果不僅具有降火的作用,而且降火的效果也是比較好的。建議在上火期間要注意多喝水,避免食用刺激性的食物。2024-12-11 18:32:32 -
Q 冬蟲夏草怎么吃?A 冬蟲夏草本身就是一種名貴的中藥材,大部分來自于西藏地區(qū),但是它卻具有很多的功效,能夠有效的提升人體的免疫能力,增加抗癌的細(xì)胞,具有調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能的效果,而且還可以疏通血管,快速的改善呼吸系統(tǒng),所以大部分的人在生活中經(jīng)常性會(huì)吃,可是要知道冬蟲夏草怎么吃才能夠發(fā)揮更好的效果是非常重要的內(nèi)容,最為簡單的一種方法就是泡水喝能夠鎖定它的活性成分。2024-12-11 18:32:32 -
Q 濕氣太重吃什么怎么辦?A 體內(nèi)濕氣太重可以遵醫(yī)囑服用祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理,如茯苓、芡實(shí)、蒼術(shù)、厚樸,保持清淡的飲食,可以吃紅豆薏米粥、山藥薏米燉排骨等食物,也可以進(jìn)行汗蒸去除體內(nèi)的濕氣,改善目前的癥狀。2024-12-11 18:32:32