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擅長(zhǎng)：各類情緒障礙包括雙相障礙、抑郁癥以及焦慮癥的臨床診治。
向 Ta 提問(wèn)
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失眠總是睡不著怎么辦？
失眠總是睡不著覺(jué)，考慮到是由于氣血虛造成的。所以建議這種情況可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣的食物來(lái)幫助緩解。建議注意合理清淡的飲食，不要吃刺激和辛辣的食物。也不要吃生冷的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)血，健腦補(bǔ)腦的口服液。建議適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。
2024-12-11 19:39:44 -
請(qǐng)問(wèn)失眠有什么好的治療方法嗎？
像這類失眠的話，可以結(jié)合著中醫(yī)來(lái)調(diào)理，而且安眠藥不能多吃，我們俗話常說(shuō)是藥三分毒，所以還是合理的用藥，平時(shí)一定要遵循醫(yī)囑，不可停藥，平時(shí)多注意休息，也可以多進(jìn)行一些鍛煉，這樣能增強(qiáng)你身體的機(jī)能，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太過(guò)刺激，辛辣的東西。
2024-12-11 19:39:39 -
吃什么可以幫助失眠？
您好！可以常吃以下食品：①桂圓湯：桂圓肉50克，水煎服。桂圓肉有補(bǔ)心脾，益氣血之功效。②豬心1只，加鹽少許，煮食，具有定驚補(bǔ)心的作用，可治療心虛不眠。③豬腦：取新鮮豬腦，除去小血管，洗凈，單煮湯。④酸棗仁粥：酸棗仁搗碎后煮汁除渣，加適量粳米熬粥，睡前服用，對(duì)各種失眠及心悸均有療效。⑤蓮子粉粥：將蓮子煮熟，除殼磨成粉，每次與粳米一同煮粥食用，可治失眠、多夢(mèng)癥。
2024-12-11 19:39:35 -
抑郁癥怎么開導(dǎo)？
抑郁癥需要做到多種方式開導(dǎo)：1.及時(shí)的傾聽心聲，對(duì)出現(xiàn)抑郁癥的人所說(shuō)的話，要給予一定的勸解，包容理解，不要急于否認(rèn)。2.要密切注意著抑郁癥的行為舉止，避免出現(xiàn)自殘以及自殺的念頭。選用多鼓勵(lì)參加集體活動(dòng)以及發(fā)現(xiàn)有感興趣的東西或事物多加的贊賞和肯定。
2024-12-11 19:39:17 -
怎么看自己有沒(méi)有強(qiáng)迫癥？
你好，有不少方法可以知道自己有沒(méi)有強(qiáng)迫癥的。有沒(méi)有強(qiáng)迫觀念，對(duì)某件事情要想好幾遍，比如想一個(gè)問(wèn)題，翻來(lái)覆去的想數(shù)十遍，影響到了正常生活，或者有沒(méi)有數(shù)十次重復(fù)的強(qiáng)迫動(dòng)作呢？比如反復(fù)洗手，檢查門窗鎖上了沒(méi)有，數(shù)路邊的路燈好幾十遍，類似這樣的行為，如果次數(shù)非常多，自己也無(wú)法控制，那就是有強(qiáng)迫癥了。祝你健康！
2024-12-11 19:39:14
