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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脂肪移植、體型雕塑、注射美容、面部脂肪年輕化。
向 Ta 提問(wèn)
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俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？
俯臥撐是運(yùn)動(dòng)里面比較常見(jiàn)的項(xiàng)目，一般做這樣的運(yùn)動(dòng)是不影響長(zhǎng)高的，這可以讓你的背部肌肉得到鍛煉，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。建議孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要量力而行，還要避免拉傷肌肉。
2024-12-11 19:49:07 -
跑步跑多久能減肥？
您好，跑步跑一周左右就會(huì)有減肥的效果。減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃的原則，還要控制油和鹽的攝入，減少糖量的攝入。保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，每餐只吃七分飽。運(yùn)動(dòng)方面最好采取有氧運(yùn)動(dòng)，每天跑步一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持每日的運(yùn)動(dòng)量。
2024-12-11 19:49:04 -
如何快速減掉肚子？
要是想快速減肚子最好的辦法就是選擇通過(guò)吸脂的方式，吸脂是可以達(dá)到快速瘦腹的效果，其實(shí)就是選擇將多余的脂肪去除，但是需要注意的就是一定要注意休息，不然會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，飲食的話也要以清淡為主。
2024-12-11 19:49:04 -
抽脂有什么風(fēng)險(xiǎn)和后遺癥？
你好，根據(jù)你講的情況，抽脂手術(shù)是利用了吸脂的器械，通過(guò)皮膚的一個(gè)小口，將吸管伸入皮膚脂肪層，選擇性的破壞脂肪組織，同時(shí)利用負(fù)壓吸引器的裝置，將這些破碎的混合脂肪液抽出體外，以達(dá)到改善局部肥胖的一種手術(shù)方式。在身體的幾乎任何部位都可以抽脂，只要脂肪層夠厚。抽脂近期的并發(fā)癥，有局部的皮下積液，局部皮膚的凹凸不平，局部外觀的不對(duì)稱。遠(yuǎn)期后遺癥為皮下疤痕的產(chǎn)生。抽脂在近期之內(nèi)，如果沒(méi)有并發(fā)癥發(fā)生，遠(yuǎn)期也幾乎不會(huì)有并發(fā)癥。抽脂術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)局部的瘙癢，建議不要搔抓，可以于醫(yī)院就診。
2024-12-11 19:49:04 -
早上跑步有助于減肥嗎？
早上跑步是有利于減肥的，因?yàn)樵缟仙眢w經(jīng)過(guò)一晚上的消耗，人體消化道內(nèi)的食物基本消耗完成，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體脂肪分解來(lái)提供能量。建議患者早晨跑步30分鐘左右。早晨跑步除了能夠減肥以外，還具有很多好處，例如能夠防止骨骼，肌肉退化，增強(qiáng)身體的免疫抑制劑，使機(jī)體能夠更好的抵御疾病。而且晨跑是很好的減壓方法，能夠使患者保持好的狀態(tài)。
2024-12-11 19:49:02
