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Q 血糖高可以吃青棗嗎?糖尿病人怎么降低血糖?A 對血糖高的患者來說,吃青棗是可以的,但是不要吃得太多,最好是少吃含有碳水化合物的食物,不吃土豆或紅薯,多吃含有高纖維的食物,促進體內(nèi)糖的代謝,糖尿病人要學會控制好自身的血糖,及時的注射胰島素,同時要多鍛煉身體。2024-12-11 19:06:37 -
Q 尿酸高痛風能吃豬肉嗎?A 其實,痛風可以吃肉類,沒必要完全吃素。只是不少患者吃法不對,因此就有了一吃肉就痛風的說法。而豬肉作為最常見的動物蛋白來源,完全不吃是不太可能的。只要掌握正確的食用方法,既能飽口福,還不影響高尿酸和痛風的控制。吃豬肉要挑部位,同樣是豬肉,部位不同,嘌呤的含量不同,其對尿酸、痛風的影響也就不同。像豬肝、豬腦、豬腰、豬小腸、豬脾,這類內(nèi)臟的嘌呤含量很高,在150mg/100g嘌呤以上,痛風病人應(yīng)完全避免。而像豬腿、豬排這些部位的嘌呤含量相對較低,在75~150mg/100g嘌呤,痛風病人可以適量地食用。豬肉雖可以吃,但仍要少吃,對于不患痛風的人,膳食指南建議:適量吃肉,包括畜肉、禽肉、魚、蛋,每天攝入量不超過200g。而落到痛風病友身上時,我們建議每天肉類攝入量不超過150g;同時注意血尿酸、痛風控制的情況。如果尿酸水平不達標或痛風常發(fā)作,則可以把肉量減一點,或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物的用量,或者更加注意體型的控制。除此之外,我們還要注意豬肉的做法。盡量選擇新鮮的豬肉,而非火腿、臘腸等加工制品。一方面,加工的肉制品含鹽量高,不利于痛風的控制,還會增加高血壓的風險。另一方面,火腿、熱狗還有致癌的風險。在烹飪豬肉時,最好能把肉先切成片或絲,然后在水中焯一下,再進行下一步的烹飪。這樣能使部分嘌呤溶解在水中,減少嘌呤的攝入。不過,也有人認為水焯后的豬肉口感不好,那也可以不焯,直接烹飪,但就更要注意控制量了。2024-12-11 19:04:50 -
Q 南瓜小米粥糖尿病人能喝嗎?A 南瓜小米粥升糖指數(shù)非常高,喝進去之后能夠迅速升高血糖,對糖尿病病人控制血糖不利,基本上不建議喝。如果您能做到喝的速度比較慢,而且從主食里面扣除相應(yīng)的熱量,也是可以的。2024-12-11 19:04:49 -
Q 請問患有糖尿病的人能抽煙喝酒嗎?A 你好,如果說是有糖尿病的話,那么最好是不要抽煙喝酒的,因為糖尿病的最大損傷就是你的小血管的,而抽煙喝酒也是對微循環(huán)有影響的,所以你抽煙喝酒會加重你的糖尿病并發(fā)癥的建議的話就是說你的情況肯定是需要戒煙限酒的,而且食物中面食以及米飯的食物也要限制的,這樣才能延長壽命,減少并發(fā)癥的。2024-12-11 19:03:44 -
Q 血糖高如何控制飲食?A 血糖高控制飲食應(yīng)該分為兩個階段進行不同的控制,首先當空腹血糖大于10mmol/L的時候,機體處于高糖毒性、代謝非常紊亂的狀態(tài)。飲食控制需要非常嚴格,首先水果類應(yīng)該先避免食用,主食方面也是以最簡單加工的主食為主,比如能吃米飯、白米飯,不要吃長米飯,能吃饅頭不要吃燒餅,不要吃面包這類深加工的東西。另外如果加了蕎麥、雜糧這些會更好。還有菜類盡量避免烹炸,可以涼拌為主,避免油類的過多食用。還有蛋白質(zhì),選用避免含脂肪過高、飽和脂肪酸過高的肉類,比如紅色的肉、豬肉和牛羊肉,建議患者吃優(yōu)質(zhì)蛋白、豆制品或者白色的雞肉或者魚肉,另外一個階段就是當嚴格的控制加上用藥把高糖毒性給解除以后,血糖處于比較平穩(wěn)時期的時候,可以適當?shù)姆艑掞嬍?,選擇一些升糖指數(shù)比較低的水果,然后一些正常的主食還有蔬菜就可以,當然要盡量減少油脂的攝入。2024-12-11 19:03:40