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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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體重下降多少需要警惕？
如果在短期內(nèi)體重迅速下降，如一個(gè)月消瘦十斤，如果不是減肥引起，就需要警惕身體是否存在某些疾病，如糖尿病、胃部疾病、惡性腫瘤等，建議及時(shí)到醫(yī)院做全身檢查，查明具體原因，給予對應(yīng)性的治療。
2024-12-11 18:04:37 -
睡眠癱瘓不掙扎的后果是什么？
睡眠癱瘓主要是自身精神壓力過大、焦慮、緊張過度引起，導(dǎo)致機(jī)體在休息的時(shí)候，意識(shí)處于清醒階段，但是無法活動(dòng)肢體。在出現(xiàn)睡眠癱瘓，自身沒有任何掙扎對身體是沒有任何的影響的，相反還可以避免掙扎引起的的全身不適癥狀。
2024-12-11 18:03:15 -
健身有什么好處？
女性健身不僅可以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗，保持完美身材之外，還可以增加個(gè)人的抵抗力，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。經(jīng)常性的健身也可以鍛煉個(gè)人的心肺功能。但是每次健身時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)控制，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
2024-12-11 18:03:15 -
易胖體質(zhì)怎么減肥？
易胖體質(zhì)的減肥方法，一般來說還是需要管住嘴，主要就是少食多運(yùn)動(dòng)，飲食上需要避免吃富含脂肪的食物，比如各種肥肉、燒烤等，同時(shí)還需要減少或是避免喝碳酸飲料。您每天最好能夠運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，如跑步、跳繩等，有助于瘦身。
2024-12-11 18:02:24 -
最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間？
女性若是在減肥或是健身，可以選擇在一天中的下午四點(diǎn)到下午九點(diǎn)之間進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，一般來說這段時(shí)間是屬于運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。您平時(shí)需要保持飲食清淡、有營養(yǎng)，有益于身體健康發(fā)展。
2024-12-11 18:02:23
