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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國(guó)約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國(guó)家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級(jí)項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會(huì)常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)常務(wù)委員
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腰疼吃什么補(bǔ)
腰疼如果與腎虛有關(guān)，可以通過服用食物來補(bǔ)腎，必要時(shí)可采取藥物治療。 1.食物 腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。如果是腎陰虛可以通過多吃芝麻、百合、枸杞、桑葚等食物來補(bǔ)腎。如果是腎陽虛可以通過多吃狗肉、韭菜、蝦、核桃等食物來補(bǔ)腎。 2.藥物治療 腎陰虛患者若腰痛或其他癥狀比較嚴(yán)重，可以服用左歸丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物調(diào)理。如果是腎陽虛可以服用四神丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理。 如果腰痛是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出等器質(zhì)性病變引起的，無法通過食物來補(bǔ)養(yǎng)。
2024-01-17 20:50:39 -
多長(zhǎng)時(shí)間算久坐
久坐在臨床上并沒有一個(gè)統(tǒng)一的定義，一般認(rèn)為，每周清醒狀態(tài)下坐姿超過5天、每天坐姿超過8小時(shí)或者連續(xù)1.5小時(shí)沒有活動(dòng)，屬于久坐。 久坐對(duì)身體危害較大，其會(huì)將全身的重量壓在腰部，導(dǎo)致腰部肌肉勞損。其次還可能會(huì)損傷胃腸道功能，出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)速度減慢的現(xiàn)象，容易引發(fā)便秘。久坐還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)的速度減慢，導(dǎo)致大腦供血不足，長(zhǎng)時(shí)間以往對(duì)腦部也會(huì)造成一定的損傷。 平時(shí)不建議久坐，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，同時(shí)坐立時(shí)還應(yīng)采取正確的坐姿，在一定程度上降低骨科疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-01-17 20:50:36 -
倒走三個(gè)月腰突會(huì)改善嗎
腰突是指腰椎間盤突出癥，倒走三個(gè)月對(duì)改善腰椎間盤突出癥的癥狀會(huì)有一定的幫助。 腰椎間盤突出癥多數(shù)情況下是由于腰椎關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍組織所引起的疾病。通過適當(dāng)?shù)牡雇诵凶呖梢愿淖冄考∪獾幕顒?dòng)方式，對(duì)腰椎間盤突出癥引起的腰部疼痛、酸脹等有一定的改善作用，但對(duì)引起腰椎間盤突出癥的病因沒有治療效果。 腰椎間盤突出癥患者在日常生活中應(yīng)避免背負(fù)重物或長(zhǎng)時(shí)間彎腰，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療，能夠延緩疾病發(fā)展，必要時(shí)可以選擇手術(shù)治療改善關(guān)節(jié)功能。
2024-01-17 20:50:35 -
眼發(fā)花是什么病的前兆
眼發(fā)花可能是老花眼、頸椎病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病的前兆，具體如下： 正常情況下，隨著機(jī)體年齡增長(zhǎng)，晶狀體彈性下降、睫狀肌功能減低，可直接導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)功能逐漸下降，患者所以可能會(huì)出現(xiàn)視物模糊、眼花等表現(xiàn)。其次如果患者伴有頸椎病，由于頸椎退變部位持續(xù)壓迫椎動(dòng)脈，所以可造成腦供血不足，致使頭暈?zāi)垦０Y狀。另外如果患者伴有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，由于冠狀動(dòng)脈堵塞，心肌缺血致使心臟泵血下降，所以亦可導(dǎo)致腦部血供不足，致使頭暈眼花癥狀。
2024-01-17 20:50:31 -
70歲以上老人每天走多少路合適
70歲以上老人每天走多少路合適沒有明確結(jié)論，大致的范圍是500-4000步。 如果70歲以上老人的身體狀況不佳，運(yùn)動(dòng)能力下降，體力比較差，并且有心肺功能不全的情況，建議每天走路500-2000步，運(yùn)動(dòng)量不適合過大。如果70歲以上老人的身體狀況良好，運(yùn)動(dòng)能力正常，并且心肺功能沒有嚴(yán)重的障礙，體力充足，一般可以每天走2500-4000步。 70歲以上老人走路鍛煉身體前要進(jìn)行熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中感到呼吸急促、四肢無力可以停下休息。
2024-01-17 20:50:24
