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擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學(xué)基金研究項目5項，主持省廳級項目3項。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓分會常務(wù)委員
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骨質(zhì)疏松可以吃什么補鈣
骨質(zhì)疏松患者可以通過飲食來補鈣，比如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅果和籽類等。 1.奶制品 牛奶、酸奶、奶酪等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，是補鈣的良好來源。 2.豆制品 豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是鈣的良好來源。 3.綠葉蔬菜 如菠菜、莧菜、芹菜等，這些蔬菜中的鈣含量雖然不如奶制品和豆制品高，但也可以作為補鈣的輔助食物。 4.堅果和籽類 杏仁、巴旦木、芝麻等堅果和籽類食物也含有一定量的鈣。 需要注意的是，骨質(zhì)疏松患者除了通過飲食補鈣外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范的治療，如補充鈣劑、維生素D等。同時，適當(dāng)?shù)倪\動、曬太陽也有利于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。
2025-02-19 16:02:59 -
肩周炎的正確睡姿有哪些
肩周炎患者的正確睡姿主要有仰臥位、側(cè)臥位和俯臥位。 1.仰臥位 可在患側(cè)肩部下方放置一個枕頭，使肩部保持輕度外展。手臂可自然伸直或放在身體兩側(cè)，也可使用枕頭墊在手臂下方，避免手臂懸空。 2.側(cè)臥位 側(cè)臥時，將枕頭放在頭下，使頭部保持中立位。患側(cè)肩部應(yīng)完全接觸枕頭，保持肩部的穩(wěn)定和放松。下方的手臂可自然伸直或彎曲，也可用枕頭支撐手臂，避免手臂受壓。 3.俯臥位 這種體位對肩部的壓力較小，但可能不太舒適。如果需要采取俯臥位，可在胸前和腹部放置枕頭，以減輕不適感。 需要注意的是，無論采取哪種睡姿，都應(yīng)盡量避免長期保持同一姿勢，以免加重肩部的負擔(dān)。
2025-02-19 16:02:59 -
椎管手術(shù)恢復(fù)時間是多久
椎管手術(shù)的恢復(fù)時間與手術(shù)方式有密切關(guān)系，可能需要3-4周，也可能需要1-3個月。 如果采取頸椎椎管前路手術(shù)，由于創(chuàng)傷較小，所以恢復(fù)迅速。術(shù)后患者通常需要佩戴頸托兩周左右，之后3-4周內(nèi)能夠得到良好的恢復(fù)。而對于頸椎后路開窗減壓手術(shù)，特別是涉及多個椎體開窗減壓的多階段椎間盤突出情況，手術(shù)切口較大，對頸椎后路結(jié)構(gòu)的損傷也相對較大，所以恢復(fù)期較長。通常需要2-3個月的時間才能得到較好的恢復(fù)，在這段時間內(nèi)，患者應(yīng)避免長時間低頭和猛轉(zhuǎn)頭等動作，以免影響恢復(fù)。另外，腰椎椎管手術(shù)的恢復(fù)時間也有所不同。術(shù)后患者需要臥床休息，整個恢復(fù)期大約需要1-2個月。
2025-02-19 16:02:56 -
肩周炎引起手麻木怎么辦
肩周炎引起手麻木的處理措施包括物理治療、藥物治療、運動治療、注意姿勢等。 1.物理治療 物理治療是肩周炎治療的常用方法之一，包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等。這些治療可以緩解疼痛、減輕炎癥，改善關(guān)節(jié)活動度。 2.藥物治療 在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，可以緩解疼痛和炎癥。 3.運動治療 進行適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助增強肩部周圍肌肉的力量和靈活性，預(yù)防關(guān)節(jié)粘連和進一步的損傷。常見的運動包括肩部旋轉(zhuǎn)、伸展、外展等。 4.注意姿勢 保持正確的姿勢對于肩周炎的康復(fù)非常重要。避免長時間低頭、彎腰或保持一個姿勢不變，盡量保持肩部的自然放松狀態(tài)。
2025-02-19 16:02:56 -
腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生會引起腿麻嗎
腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生可能會引起腿麻。 腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙。腿部的感覺和運動神經(jīng)受到影響，就會出現(xiàn)麻木感。另外，神經(jīng)根受壓后，周圍組織可能會發(fā)生炎癥反應(yīng)，釋放炎癥介質(zhì)，進一步加重麻木和疼痛。同時，長時間的神經(jīng)受壓可能會導(dǎo)致神經(jīng)缺血，影響神經(jīng)功能。 如果腿麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。休息是重要的治療措施，避免長時間站立或坐著，適當(dāng)進行腰部和腿部的伸展運動。物理治療如熱敷、按摩、牽引等也可能有利于緩解癥狀。醫(yī)生可能會開具止痛藥、消炎藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解疼痛和炎癥。
2025-02-19 16:02:56
