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擅長：糖尿病、甲狀腺疾病的診治。
向 Ta 提問
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請問糖尿病能吃雞肉嗎
糖尿病患者一般能吃雞肉。 雞肉是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，蛋白質(zhì)對于維持身體正常的生理功能很重要，包括修復(fù)組織、維持免疫系統(tǒng)等。雞肉中的蛋白質(zhì)可以幫助糖尿病患者滿足身體對蛋白質(zhì)的需求。而且，相較于其他一些食物，雞肉可以提供較為持久的飽腹感，有助于控制食欲和進(jìn)食量，從而對血糖控制有益。除此之外，雞肉還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、鐵等，這些營養(yǎng)成分對整體健康有益。 然而，糖尿病患者在食用雞肉時也需要注意控制量，不能過量食用，以免攝入過多的熱量。還需盡量選擇健康的烹飪方式，如清蒸、煮等，避免油炸等高油的做法，以減少油脂的攝入。除此之外，患者應(yīng)將雞肉與蔬菜、全谷物等搭配食用，以保證營養(yǎng)均衡，同時幫助控制血糖。
2024-12-14 22:33:35 -
餐后血糖正常
餐后血糖主要指的是餐后2小時的血糖值，正常人的餐后2小時血糖水平應(yīng)該小于或等于7.8mmol/L。 胰島素在進(jìn)餐后的分泌和作用，能夠維持血糖在正常水平內(nèi)。當(dāng)餐后2小時血糖值在7.8-11.1mmol/L之間時，被稱為糖耐量異常，這是糖尿病前期的一個階段，提示血糖代謝已經(jīng)出現(xiàn)問題，但還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。而如果餐后2小時血糖值超過11.1mmol/L，則符合糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。 此外，不同人群對餐后血糖的控制目標(biāo)可能有所不同。例如，對于60歲以下、沒有嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者，餐后血糖控制目標(biāo)可能是6-8mmol/L；而對于60歲以上或有其他嚴(yán)重并發(fā)癥的患者，控制目標(biāo)可能會適當(dāng)放寬至8-10mmol/L。
2024-12-14 22:33:34 -
173標(biāo)準(zhǔn)體重
對于身高173厘米的人，其標(biāo)準(zhǔn)體重在61.2-74.8kg之間。 根據(jù)身高體重標(biāo)準(zhǔn)的通用公式計(jì)算，身高173cm的人的標(biāo)準(zhǔn)體重為173-105=68公斤。而體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%范圍內(nèi)都被認(rèn)為是正常的。所以，身高173厘米的人的正常體重為61.2-74.8kg。若體重低于61.2kg，體質(zhì)體重過輕。若體重超過74.8kg，則表示體重過重。 為保持健康體重，要注意合理飲食，確保飲食均衡，減少高糖、高脂肪和加工食品的攝入，比如巧克力、炸雞等。還可以定期進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。此外，還需保持充足睡眠，保證每晚7-8小時的睡眠時間，促使身體充分休息，維持正常的代謝水平。
2024-12-14 22:33:34 -
內(nèi)分泌失調(diào)和性生活有關(guān)嗎
內(nèi)分泌失調(diào)是指體內(nèi)激素分泌不均衡，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列癥狀。而性生活作為人類正常的生理活動之一，對內(nèi)分泌系統(tǒng)確實(shí)存在一定的影響。 適度的性生活有利于維持內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)荷爾蒙的正常分泌。然而，頻繁的性生活或長時間缺乏性生活都可能導(dǎo)致激素水平波動，進(jìn)而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。特別是對于那些本身就有內(nèi)分泌失調(diào)問題的人來說，不恰當(dāng)?shù)男陨罡赡芗又匕Y狀。 但值得注意的是，并非所有內(nèi)分泌失調(diào)都與性生活直接相關(guān)。壓力、環(huán)境、生活習(xí)慣等多種因素都可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 所以，保持健康的生活方式，包括合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，都有利于維護(hù)內(nèi)分泌平衡。同時，了解并管理好自己的性生活，也是預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的重要環(huán)節(jié)。
2024-12-14 22:33:34 -
糖耐檢查需自帶水杯嗎
糖耐檢查一般指口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，在進(jìn)行這項(xiàng)檢查時，一般不需要自備水杯。 進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)時，醫(yī)院會提供一次性紙杯給患者使用，患者只需聽從醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行即可，并不需要自備水杯。在進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)時，成人需要口服75g無水葡萄糖，并將其溶于250~300ml的水中，然后在5分鐘內(nèi)喝完。從第一口開始計(jì)時，患者需要在30分鐘、1小時、2小時和3小時這幾個時間點(diǎn)接受前臂采血，以測定血糖水平。 為了確保檢查的準(zhǔn)確性，口服葡萄糖耐量試驗(yàn)前需要做好準(zhǔn)備?；颊咝枰?~10小時內(nèi)保持空腹?fàn)顟B(tài)，不要吃任何食物，也不要喝水。除此之外，在試驗(yàn)過程中，患者應(yīng)避免喝茶、咖啡等刺激性飲料，禁止吸煙，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
2024-12-14 22:33:33
