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毛文副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng):急慢性骨髓炎、關(guān)節(jié)相關(guān)疾病、頸肩腰腿痛等疾病的保守及手術(shù)治療,對(duì)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防及治療均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問(wèn)
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Q 脖子扭到筋會(huì)自己好嗎?A 脖子扭到筋如果不嚴(yán)重,一般可以自己康復(fù),時(shí)間一般來(lái)說(shuō)三五天。注意觀察有無(wú)明顯的疼痛和頸部旋轉(zhuǎn)、屈伸活動(dòng)障礙等。如果是伴隨脖子嚴(yán)重疼痛,甚至活動(dòng)障礙,那么需要注意扭傷的時(shí)候引起骨折或者脫位了,這種情況不能自己康復(fù),需要及時(shí)檢查。2024-12-11 18:03:49 -
Q 肌肉酸痛是在長(zhǎng)肌肉嗎?A 肌肉酸痛在絕大多數(shù)情況下都不是在生長(zhǎng)肌肉。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉之后,肌肉確實(shí)是會(huì)酸痛,原因就是經(jīng)過(guò)體育鍛煉之后,肌肉會(huì)形成比較多的乳酸堆積,從而導(dǎo)致肌肉酸痛。生長(zhǎng)肌肉是良性的肌肉破壞,并不會(huì)引起酸痛。其他由于血液回流速度降低,也會(huì)引起肌肉酸痛。2024-12-11 18:03:21 -
Q 怎樣長(zhǎng)高?A 根據(jù)你的問(wèn)題,1、如果想快速長(zhǎng)高,建議在骨垢閉合以前,特別是青春期和幼兒期,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,充分的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié),促進(jìn)生長(zhǎng)。2、如果是身高明顯落后于同齡兒童,建議到醫(yī)院檢查激素水平,必要時(shí)候通過(guò)注射生長(zhǎng)激素來(lái)促進(jìn)增高。3、如果過(guò)了骨垢線閉合的年齡以后再想有明顯的增高,就只能行下肢延長(zhǎng)手術(shù)了。2024-12-11 18:03:19 -
Q 腳背筋疼是怎么回事?A 腳背疼痛,最常見(jiàn)的是經(jīng)常走路站立,長(zhǎng)時(shí)間勞累引起的筋膜炎,并不算嚴(yán)重,充分的休息避免勞累。配合貼膏藥效果很好,堅(jiān)持每天熱水泡腳,活血舒筋。2024-12-11 18:02:58 -
Q 腰椎間膨出正確睡法是什么?A 對(duì)于此病患者,正確的睡眠方法應(yīng)是側(cè)臥位,因?yàn)檠翟趥?cè)臥位可以表現(xiàn)為空載狀態(tài),兩個(gè)下肢的自然屈曲都能充分放松坐骨神經(jīng)。你也可以采取平躺的睡姿,但你需要在腰和床之間放一個(gè)柔軟的枕頭,以減輕腰部的負(fù)荷,然后在兩側(cè)膝關(guān)節(jié)下放一個(gè)薄薄的柔軟枕頭,這樣你就能充分放松坐骨神經(jīng)。2024-12-11 18:02:56