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擅長：擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、痛風(fēng)、肥胖癥等內(nèi)分泌疾病
向 Ta 提問
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瘦屁股最快的方法是什么？
一般減肥還是做運(yùn)動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。
2024-12-11 17:38:15 -
怎么瘦大腿脂肪？
消除大肚子最有效的方法是睡覺前按摩腹部100次。每天晚上洗澡后，用手掌從上到下從肚臍上方和胸骨下方按壓腹部。大腿脂肪多可以進(jìn)行抽脂手術(shù)，手術(shù)效果好，恢復(fù)快，而且手術(shù)能持久保持效果。
2024-12-11 17:38:14 -
二型糖尿病根本不是病嗎？
2型糖尿病在飲食方面是需要有很大禁忌的，比如一天三餐要吃成七成飽，最好是少吃多餐。再一方面就是比較甜的食物，辛辣的食物不能吃，如果這方面不注意的話，會加重糖尿病的病情。有很多水果當(dāng)中碳水化合物較多，像甘蔗，西瓜這一類的水果最好不要吃。
2024-12-11 17:37:15 -
基礎(chǔ)代謝率怎么計(jì)算計(jì)算？
你好，基礎(chǔ)代謝率是人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張，肌肉活動，食物等因素影響時的能量代謝率?？梢酝ㄟ^（脈率+脈壓）-111計(jì)算，正常值為-10％到+10%之間。一般飲水會增加基礎(chǔ)代謝率，可以通過運(yùn)動，情緒緊張等增加基礎(chǔ)代謝率，注意休息勞逸結(jié)合，適量飲水，放松心情。
2024-12-11 17:37:14 -
人一天消耗多少卡路里正常？
因?yàn)槊總€人的基礎(chǔ)代謝率由于每個人的身高體重、健康狀況、工作內(nèi)容、生活飲食等方面的不同而不同，所以每個人一天消耗的卡路里數(shù)量是不同的；不過據(jù)相關(guān)研究表明：人正常生活的一天會消耗約1400大卡的卡路里，如果加上適量的運(yùn)動，則會消耗1800-2200大卡的卡路里。只有當(dāng)消耗的卡路里數(shù)量大于攝入的卡路里數(shù)量時，才會起到減肥的作用。
2024-12-11 17:33:51
