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Q 岡上肌損傷不能做哪些運動?A 岡上肌損傷的患者在急性損傷期不能做肩部的運動,應該制動休息,在病情初步穩(wěn)定后可以適當增加肩關節(jié)的活動量,但是不能做抬肩及提重物的運動,比如舉重、打羽毛球、吊單杠等。岡上肌位于肩胛岡的上方,是肩關節(jié)周圍較為重要的肌肉,起到抬肩和外展的功能?;颊咧苿有菹⒋蠹s三到四周以后便拆除固定,在醫(yī)生的指導下進行功能鍛煉。如果急性的軟組織損傷恢復不佳,后期很有可能會留下慢性炎癥。2024-12-12 01:58:46 -
Q 頸椎生理曲度變直癥狀?A 患者可能會先出現(xiàn)局部的疼痛感,也有部分患者會先感覺到頸部活動度下降,比如前屈、后伸完成地相對較慢。頸椎生理曲度變直的患者還會因為局部肌肉組織血液循環(huán)變差而頻繁出現(xiàn)落枕、肌肉痙攣的情況。患者枕枕頭時很有可能會感覺到不舒服。如果變形的頸椎壓迫到神經,患者還會出現(xiàn)上肢神經的麻木感,甚至伴有失眠多夢、多汗、煩躁等神經功能紊亂癥狀。2024-12-12 01:58:46 -
Q 跳繩腰疼是怎么回事???A 跳繩腰疼很有可能是運動不當引起的肌肉急性損傷。如果患者平時也會出現(xiàn)腰酸、腰痛、腰部肌肉僵硬等情況,則考慮是跳繩引起了腰椎、腰部肌肉慢性損傷急性發(fā)作,比如腰椎間盤突出、腰肌勞損等。建議患者及時去醫(yī)院完善X線、磁共振等檢查明確診斷。如果是急性損傷,患者需要制動臥床休息一段時間,早期可以進行局部的冷敷,急性損傷期結束后可以熱敷、按摩局部。2024-12-12 01:58:46 -
Q 打石膏后癢怎么處理?A 如果是對石膏過敏引起的瘙癢,患者應該在醫(yī)生的指導下應用抗組胺藥物治療,比如西替利嗪、氯雷他定等。抗過敏治療后可能需要拆除石膏并墊上膏藥棉,再重新打石膏。如果是汗液刺激導致的瘙癢則不需要過于緊張,休息一段時間后汗液被吸收,瘙癢癥狀便會逐漸消失?;颊咴谛蒺B(yǎng)期間需要保證優(yōu)質蛋白質以及微量元素的攝入,有助于促進骨骼的恢復,避免飲酒、喝咖啡。2024-12-12 01:58:46 -
Q 腳底板中間疼是怎么回事?A 腳底板疼痛很有可能是局部軟組織炎癥導致,比如足底筋膜炎、韌帶炎癥等,可能是長期勞損、外傷導致,患者多會在過度勞累后發(fā)作。如果近期穿了不合腳的鞋子、長期行走或是因為超重造成腳底長時間負重,也有可能會出現(xiàn)類似的情況?;颊呖梢匀メt(yī)院完善磁共振、X線等檢查,明確診斷。患者近段時間需要勞逸結合,避免過度勞累。如果是局部的慢性損傷,患者應該熱敷、按摩局部,改善血液循環(huán)。2024-12-12 01:58:46