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Q 體溫什么時候最高?A 正常人體溫一般在下午四點(diǎn)至六點(diǎn)左右最高,在凌晨三點(diǎn)至五點(diǎn)左右最低。體溫會受到很多因素影響,比如周圍壞境、運(yùn)動、進(jìn)食、情緒等等,建議患者靜坐半小時后測量,較為準(zhǔn)確。2024-12-11 18:17:39 -
Q 一天運(yùn)動最佳時間是什么時候?A 一天運(yùn)動最佳時間是下午三點(diǎn)至五點(diǎn)之間。建議患者飯后半小時進(jìn)行輕度運(yùn)動,飯后一小時左右可以進(jìn)行中度運(yùn)動,飯后兩小時后可以進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動。運(yùn)動后應(yīng)及時補(bǔ)水。2024-12-11 18:17:39 -
Q 腋窩37.5度是發(fā)燒嗎?A 正常人的腋下溫度應(yīng)是三十六度三十七度之間,腋下體溫為三十七點(diǎn)五度,說明正處于發(fā)燒狀態(tài)。建議患者多喝熱水,保持飲食清淡,可以用溫毛巾擦拭身體或者進(jìn)行溫水浴,降低體溫。2024-12-11 18:17:39 -
Q 溫度計怎么看多少度?A 如果患者使用的是水銀溫度計,可以一只手拿著溫度計的根部,讓眼睛與溫度計保持水平,然后慢慢轉(zhuǎn)動溫度計,從正面讀取水銀柱上的溫度值。建議患者靜坐半小時左右再測量,以免影響結(jié)果。2024-12-11 18:17:39 -
Q 姜片退燒的小妙招是什么?A 生姜具有驅(qū)寒發(fā)汗的功效,不僅營養(yǎng)價值很高,還可以緩解咳嗽和咳痰癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,建議可以用生姜泡腳或者將生姜搗爛敷在手腕處進(jìn)行退燒治療。這種方法僅適用于風(fēng)寒發(fā)熱。2024-12-11 18:17:39