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Q 腳熱?A 腳熱睡不著主要是腎陰虛的重要表現(xiàn),一般除了腳心發(fā)熱,還會(huì)出現(xiàn)手心及胸口發(fā)熱。還有就是屬于失眠的一種,為陰虛火旺型。建議:白天避免活動(dòng)量過大。如果癥狀比較嚴(yán)重,及時(shí)就醫(yī)。2024-12-11 20:28:51 -
Q 蟲草是蟲還是草?A 你好,簡(jiǎn)單地說,冬蟲夏草是蟲和草的復(fù)合體,非常稀有,它有很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用。大成草就沒有聽說過。如果體質(zhì)不夠好,是可以吃冬蟲夏草的,但是真正的冬蟲夏草很貴,十幾萬一斤的。如果沒什么大問題,建議吃一些復(fù)合維生素片或者氨基酸口服液,一樣可以提高免疫力的。2024-12-11 20:28:50 -
Q 吃阿膠的禁忌?A 阿膠屬于滋陰補(bǔ)腎以及活血益氣的食物,上火以及有出血癥狀者最好不要食用,其可能會(huì)導(dǎo)致出血癥狀加重。其次,月經(jīng)期間、懷孕期間以及感冒期間也不可以食用阿膠,其也會(huì)增加不適癥狀。2024-12-11 20:28:50 -
Q 金蟬花哪些人不能吃?A 金蟬花是一種很好的藥材。金蟬花有很好的保健功能,可以治療慢性腎衰竭,改善三高,能提高免疫力,起到鎮(zhèn)痛的作用,同時(shí)有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,副作用也比較低,但金蟬花不適宜以下人群食用:1.有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者。2.對(duì)于呼吸困難,有肝病,心衰,陽痿等腫瘤疾病患者。3.兒童或者孕婦也不可以食用。4.有腦出血或者感冒的患者也不建議食用。2024-12-11 20:28:49 -
Q 晨跑最佳時(shí)間多久?A 晨跑,是早上以跑步為主的進(jìn)行體育鍛煉的一種方式,堅(jiān)持晨跑,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,改善精神狀態(tài),晨跑的活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該是每天至少30分鐘最佳時(shí)間,是太陽出來半個(gè)小時(shí)之后,這時(shí)候,空氣當(dāng)中的霧氣都散去了,空氣就比較新鮮干凈,夏季的話最好是早上五點(diǎn)多鐘到六點(diǎn)半左右的時(shí)間,如果是冬季的話,在早上六點(diǎn)到七點(diǎn)之間這個(gè)時(shí)間段比較好,那我們跑步的時(shí)候一定要注意,就是像夏天天氣熱的時(shí)候,我們要多補(bǔ)充水分,以免的導(dǎo)致機(jī)體的這種缺水,另外,我們?nèi)绻崭谷ヅ懿降脑?,那也可能造成就是說體力沒好,也可以吃一些少量的食物然后去跑步,特別是一些熱量比較高的食物,我們可以給機(jī)體補(bǔ)充一些熱量,再去進(jìn)行這種晨跑。2024-12-11 20:28:48