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擅長：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問
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紅花和玫瑰花能一起泡茶嗎？
紅花和玫瑰花是可以一起泡茶喝的。紅花有活血化瘀的作用，加速血液循環(huán)，促進新陳代謝。還可以增加冠脈流量，抑制血栓形成，對患有腦梗塞、冠心病的患者效果甚佳。玫瑰花有降火氣，滋陰、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、調(diào)理氣血、行氣解郁的作用，搭配紅花能緩解煩躁、憂郁等情緒。二者合用可達到活血散瘀、美容養(yǎng)顏、解郁安神的效果。如果平時月經(jīng)量大，經(jīng)期時間較長或者是孕期是不宜服用的，畏寒、腹瀉、身體虛弱者也是不適合飲用的。
2024-12-11 22:12:17 -
節(jié)食減肥的危害有哪些？
節(jié)食減肥有可能會導致身體營養(yǎng)不良，嚴重的還可能會出現(xiàn)貧血或者是厭食的現(xiàn)象，所以節(jié)食減肥不是理想的減肥方法，減肥一定要選用科學的方法，平時一定要積極的做一些體育鍛煉，提高自身的免疫力，還要改變自己不良的飲食習慣，不要吃一些油炸和高脂肪的食物。
2024-12-11 17:53:32 -
減肥最快的方法是什么？
您好，飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當?shù)靥铒柖亲?，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘,但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會對體質(zhì)造成影響，堅持下來，就可以減肥了，這個方法不一定快速，但一定有效。
2024-12-11 17:53:32 -
跑步能減肥嗎？
跑步是一項非常好的健身方式，不僅鍛煉人的肌肉和協(xié)調(diào)性，還能提升心肺功能和減肥。但是在跑步過程中，要注意跑步需要循序漸進，不要一下子就跑很多公里，會對身體造成傷害，跑步前要熱身，跑完步要按摩身體的肌肉，以防脂肪堆積，多喝水。減肥是一個長期堅持的過程。
2024-12-11 17:53:32 -
喝水會長胖嗎？
飯后飲水不會長胖。首先水是不含有熱量的，不會使人體脂肪儲備增加、不會使體重增加。任何時候喝水都不會長胖。體重增加多見人體攝入的飲食熱量大于人體所消耗的熱量，人體能量處于正平衡，導致體脂含量增加。如果想控制體重，適當?shù)墓?jié)制飲食，需要低熱量飲食，控制食量，另外也要每天運動半個小時以上，其中以快走、慢跑為宜。
2024-12-11 17:52:19
