1、蘋果 蘋果是一種非常常見的水果,多蘋果對(duì)我們的身體是很有好處的,孕婦也是,在孕期的時(shí)候吃水果,可以讓孕婦的皮膚變得紅潤?! ?、檸檬 對(duì)于檸檬,大家一定都不會(huì)陌生,因?yàn)闄幟适敲腊椎暮卯a(chǎn)品,孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍幟剩呛檬窃谕砩媳容^好?! ?、奇異果 孕婦皮膚干燥吃什么好呢?奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效?! ?、香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?,?jiān)持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,能起到排毒潤膚的效果?! ?、草莓 草莓富含維生素C,總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。 6、胡蘿卜 有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。 孕婦皮膚干燥吃什么好呢? 1、孕婦如果是干性的皮膚的時(shí)候,一定不要很頻繁的洗臉,因?yàn)闀?huì)洗掉臉上的一些油脂,好用一些嬰兒的產(chǎn)品,沒有什么傷害,而且很溫和?! ?、需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品,涂抹在乾燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩,而嬰兒潤膚膏或潤膚露品質(zhì)純正暖和,其特別滋潤配方,能有效防止皮膚乾燥,并能保持酸鹼度平衡,更適合此時(shí)使用?! ?、孕婦在洗澡的時(shí)候,一定不要洗太久,這樣很容易讓皮膚造成脫水的現(xiàn)象,可以在洗澡的過程中適量使用一些浴油,一定不要食用香皂類的,或者使用嬰兒的香皂?! ?、要注重飲食營養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少咖啡、酒、茶的攝取,多喝水?! ?、洗完后用手輕輕拍打幾下,等水分半干,用溫和的潤膚霜均勻搽于面部,并輕輕按摩,這樣有利于保持皮膚水分,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)?! ?、適當(dāng)多飲水,多吃新
2024-12-11 19:03:59