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擅長：甲狀腺，糖尿病等疾病。
向 Ta 提問
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正確的節(jié)食減肥方法是什么？
如果想要減肥，是不建議采取節(jié)食方式減肥的，以免對(duì)身體健康造成一定的影響。建議：在飲食上減少高脂肪、高糖以及高熱量的食物，多吃水果蔬菜。同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如跑步或游泳等，達(dá)到減肥的目的。
2024-12-11 20:16:17 -
減肥一天攝入多少大卡？
正常如果是女性的話，一般攝入1200千卡能量是一天正常所需的，男性則是1600，如果你要減肥的話，你盡量控制在這兩個(gè)數(shù)值下，但是也不能夠太低，每天也要保證200千卡的熱量攝入，這樣才能夠讓你的身體有更好的新陳代謝和營養(yǎng)的支持。
2024-12-11 20:16:16 -
糖尿病人食譜大全是什么？
糖尿病患者的飲食竅門主要就是少油少鹽，并且要控制總熱量呢?cái)z入，尤其是淀粉類的，比如說土豆，蓮藕等，還有油炸的，膨化的食物也不要吃，尤其還有含糖量高的食物是糖尿病患者的禁忌，除了控制飲食也要適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，也有助于控制血糖。
2024-12-11 20:16:16 -
糖尿病飯后血糖多少算正常？
糖尿病患者的餐后兩小時(shí)血糖要小于11mmol/L才屬于正常，同時(shí)餐前血糖要小于7.0mmol/L才屬于正常，建議患者平時(shí)一定要嚴(yán)格控制飲食，減少糖分的攝入，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意監(jiān)測血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-12-11 20:16:15 -
甲亢不治療會(huì)怎樣？
甲亢如果不及時(shí)的治療會(huì)造成很嚴(yán)重的情況，會(huì)影響生活質(zhì)量，最明顯的就是消瘦，凸眼更嚴(yán)重，也可能會(huì)出現(xiàn)好熱，昏迷，嚴(yán)重的可能會(huì)危機(jī)生命。當(dāng)出現(xiàn)有甲亢癥狀的時(shí)候，及時(shí)去就醫(yī)以確保安全，按時(shí)服用藥物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海產(chǎn)品，否則會(huì)更嚴(yán)重，為了身體健康要戒煙戒酒。
2024-12-11 20:16:14
