-
Q 每天運(yùn)動多久最好減肥?A 每天運(yùn)動的時間在45分鐘左右,可起到減肥效果。但是運(yùn)動需要長時間堅持,才有較好的減肥效果。減肥不僅需要運(yùn)動,還要進(jìn)飲食調(diào)理,建議以低熱量的飲食為主。還要規(guī)律作息,不可熬夜。2024-12-11 19:19:55 -
Q 酮癥是什么?A 酮癥是由酮血癥表現(xiàn)出的一系列癥狀,酮血癥常見于糖尿病酮癥酸中毒,是由于糖尿病患者處于應(yīng)激狀態(tài)中,代謝紊亂,脂肪分解加快,酮體快速生成并聚積,從而形成酮血癥,會出現(xiàn)煩躁、惡心等癥狀。2024-12-11 19:19:33 -
Q 吃什么減肥?A 減肥期間,可以吃富含膳食纖維、低熱量的食物,例如芹菜、韭菜、白菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等,其次主食上可以多吃粗糧,例如燕麥、蕎麥、玉米、紅薯等,不宜吃高脂肪高糖食物。此外,減肥期間除了調(diào)整飲食,還要適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動,2024-12-11 19:17:51 -
Q 低血鈣吃什么好的最快?A 低血鈣考慮是內(nèi)分泌失調(diào)、患有腎臟疾病,或缺乏維生素D等導(dǎo)致的,您在檢查出低血鈣后可以多吃點(diǎn)含有維生素D的食物,如堅果、牛奶、瘦肉、海魚等,若是腎臟疾病還可以吃點(diǎn)保護(hù)腎臟的食物,如黑芝麻、黑豆等,緩解低血鈣的現(xiàn)象。2024-12-11 19:17:26 -
Q 天天出汗對身體好嗎?A 天天出汗對身體有好處,其可以加快體內(nèi)的新陳代謝,從而促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。但是大量出汗后應(yīng)補(bǔ)充水分,避免身體缺水。其次出汗后還應(yīng)做好局部皮膚的清潔工作,以免出現(xiàn)汗酸味。2024-12-11 19:16:54