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擅長：擅長：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。
向 Ta 提問
個(gè)人簡介
郭艷梅，主任醫(yī)師，就職于河北省第六人民醫(yī)院臨床心理科，擅長精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病的治療。展開
個(gè)人擅長
擅長：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。展開
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壓差大的解決方法是什么？
壓差大，多出現(xiàn)在老年人群，一般是由于老年人血管失去彈性或患有動(dòng)脈硬化引起。解決壓差大的最好方法是通過食療的方式，來軟化血管，縮小壓差。其他方法同樣也可以起到降低壓差的作用，但會(huì)有依賴性，治標(biāo)不治本。
2024-12-11 17:28:47 -
心情不好怎么辦？
偶爾心情不好、郁悶可能是發(fā)生不愉快的事，可適當(dāng)放松心情，約好友一起戶外活動(dòng)、K歌或看看電影。如果經(jīng)常無緣由的有郁悶情緒，可能是患有抑郁癥。抑郁癥需要進(jìn)行心理治療，必要時(shí)還需要服用抗抑郁藥治療。
2024-12-11 17:28:19 -
心情煩躁怎么緩解？
心情煩躁要看是什么導(dǎo)致的，有很多人出現(xiàn)心情煩躁的情況都是由于工作、學(xué)習(xí)上的不順心，這種可以暫時(shí)放下手中做的事，進(jìn)行戶外活動(dòng)，多與朋友傾訴起到緩解效果。還有一部分患者心情煩躁與身體某些部位疼痛等因素有關(guān)，這種需要去除病因后才能緩解。
2024-12-11 17:28:18 -
晚上睡不著覺怎么辦？
晚上睡不著如果白天喝了太多的紅茶或咖啡，應(yīng)該多喝水多排尿，加速代謝，同時(shí)可熱敷一下頭部。經(jīng)常失眠，睡前可以喝一杯溫牛奶，也可以用酸棗仁泡茶喝。睡前不要長時(shí)間看電視或玩手機(jī)，可以聽舒緩的音樂，有助于快速入眠。
2024-12-11 17:28:16 -
長期失眠怎么辦？
長期失眠，首先進(jìn)行詳細(xì)的健康檢查，如果與抑郁癥有關(guān)，需要服用抗抑郁的藥物治療，必要時(shí)可短期使用鎮(zhèn)靜安眠的藥物。也可配合中藥調(diào)理和心理治療，平時(shí)應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，盡量放松心情，睡前聽聽舒緩的音樂，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2024-12-11 17:28:16
