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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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幫助睡眠的有效方法是什么？
如果平時(shí)睡眠質(zhì)量比較差，可以在睡前使用溫水泡腳，有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助緩解疲勞。晚餐不要進(jìn)食過(guò)飽，在睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免喝濃茶或者是咖啡，可以喝點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ?，幫助入眠?/span>
2024-12-11 18:12:12 -
女性冷淡的表現(xiàn)是什么？
女選性冷淡，主要表現(xiàn)為對(duì)性生活的反感，缺乏激情，還會(huì)伴隨性功能障礙等情況，與內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力過(guò)大或者是應(yīng)激反應(yīng)等有關(guān)。需要根據(jù)病因進(jìn)行治療，伴侶要給予充分的關(guān)心與理解。
2024-12-11 18:12:11 -
焦慮病怎么治？
焦慮癥，患者的主要特征是焦慮情緒體驗(yàn)，患者會(huì)莫名感到心慌、乏力、恐懼等，需要使用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，另外要配合心理輔導(dǎo)，進(jìn)行心理行為認(rèn)識(shí)，或者是系統(tǒng)脫敏，幫助緩解患者癥狀。
2024-12-11 18:12:11 -
什么是心理健康？
心理健康指心理的各項(xiàng)活動(dòng)處于理想狀態(tài)，包括正常發(fā)育的智力；對(duì)社會(huì)環(huán)境有較好的適應(yīng)性，和諧的人際關(guān)系；穩(wěn)定的情緒，客觀全面的認(rèn)識(shí)自己，不自負(fù)、不自卑，積極樂(lè)觀，熱愛(ài)生活。
2024-12-11 18:11:33 -
好像得了神經(jīng)病怎么辦？
感覺(jué)自己可能得了神經(jīng)病，有可能是精神壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的。您需要多出去走動(dòng)，多和家人、朋友溝通自己所遇到的問(wèn)題。每日保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果還是沒(méi)有改善，也可以去醫(yī)院心理科就診。
2024-12-11 18:11:18
