控精一般是指男性通過自我控制的方法，抑制體內(nèi)射精沖動(dòng)，從而延長(zhǎng)性生活時(shí)間的一種行為。

在性刺激下，男性生殖器官會(huì)產(chǎn)生一系列反應(yīng)，當(dāng)勃起沖動(dòng)達(dá)到臨界點(diǎn)，脊髓反射會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)的管道、腺體和肌肉釋放強(qiáng)烈神經(jīng)沖動(dòng)，引起射精?？鼐珓t是通過意識(shí)控制，延緩這一生理過程，以達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的。

控精技術(shù)對(duì)身體本身沒有直接的危害，但過度使用或不當(dāng)使用可能會(huì)導(dǎo)致一些問題。例如，長(zhǎng)時(shí)間過度控精可能會(huì)導(dǎo)致射精異常，甚至引起性功能障礙，如早泄或陽痿癥狀加重。所以，控精并不適用于所有人群，特別是存在早泄、陽痿等性功能障礙的男性，應(yīng)避免過度控精。