高血糖可能導(dǎo)致頭暈，而降血糖方法包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、監(jiān)測血糖等。

1.飲食調(diào)整

應(yīng)當(dāng)減少米飯、面條、面包等精制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、全谷物、豆類等含有豐富的膳食纖維的食物；選擇低脂肪、低鹽、高纖維的食物，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

2.適量運(yùn)動(dòng)

建議增加身體活動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，也可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲等藥物，能起到降血糖的作用。

4.監(jiān)測血糖

患者也需要定期使用血糖儀自行檢測血糖，了解血糖變化情況。